サンミゲル的こころ

 とうとう後期高齢者になってしまった、
年にも負けずパシリをしながら走り続ける
「サンミゲル」ジジイです。

第二花立跨線橋コース、ユックリと

2021-09-20 14:44:40 | ランニング
第二花立跨線橋






  昨日15Kコースを走っただけなのになぜか疲労感が一杯、良いコンディションだが無理する必要は無いので近場の6Kコースを走ることにする、昨日よりさらに良い天気で風も無く爽やかな好条件だった。





               
今日のスタイル                                           東跨線橋


               
阿武松部屋                                         14号幕張陸橋横





  何だかやる気がおきなくてダラダラしていたら10時半になっていた、やはり一汗かいておかないとまずいと走り出す、東跨線橋の上には今日も撮り鉄さんが三脚を立てて撮影の準備をしていた、畠の道から阿武松部屋に出る、阿武咲は今場所調子良くて昨日まで6勝2敗あまり前半勝ちすぎると上位陣と当てられてしまうので程々に、走っていてかなり疲れが溜まっているようで何となく足が前に出ない、いつもの事だがパタパタ走りで進んでいった。





               
国道14号                                             旧14号


               
浜田川                                          ボラがいっぱいいる


               
手水は竜の口から                                          子守神社





  14号幕張陸橋の脇から14号に出て東に向かう、2K過ぎてやっと体が動きだすがペースは遅いまま、今日はこれで良いのだと言い聞かせながら14号から旧14号へと入って行く、浜田川まで来ると川の中に黒い斑点が、よく見ると20㎝くらいのボラが川一杯に泳いでいる、海の方は青潮気味だったので川の上流に逃げてきたみたい、上から石を投げれば当たるくらいいる(そんなことやりませんが)、そのまま子守神社へと向かっていくが手水場の水が出ていた、コロナ禍になってからは止まっていたのに規制緩和かな?





               
昨日走った幕張新都心方面                                     最後の登り


               
一気の下り                                           鉄炮塚跨線橋





  子守神社を抜け狭い道を第二花立跨線橋へと出る、急坂だがペースが遅いのでスーと登って来た、途中で昨日走った幕張新都心方面を見たがあそこまではやはりいけないナーと感じた、跨線橋を下りあと2K位は少しペースを上げようとしたが、しかしここまであまりにも遅かったのでペースは上がらずそのまま、結局6Kコースを汗もかかずに走ってきた、しっかり疲れを取って明日からまた頑張ろう。

    今日のデータ
               距離      6.11K
               時間      40分15秒
               ペース     6分35秒/K
               ストライド   81㎝
               カロリー    292kcal
               心拍数     最高142bpm 平均125bpm  
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする