花見川
昨日は朝早くは雨が降っていなかったが８時過ぎからはパラパラ、ウインドブレーカーを着ればそれほど濡れないとも思ったがいまどき風邪を引きたくなかったので走るのは止めた。
今日は雨は降らないが北からの風が強いとの予報、寒いのは嫌なのでトレーニングウエアの上にウインドブレーカーを着てさらに手袋は毛糸の暖かいもので走ることにした。
今日のスタイル 東跨線橋
鉄炮塚跨線橋 第二花立跨線橋
北寺口跨線橋 ＪＲ幕張駅北口の工事
北風ピープーという予報だが外に出るとそれほど吹いていない、ただ気温は１０時過ぎだというのに５．６度とここ１週間では１番低い、出発して東跨線橋の脇からＪＲ沿いを東に向かって走る、風が無いのでかなり暖かく感じる、ペースはそれほど速くはないが日曜日より少しマシ、幕張馬頭観音を通りＪＲ幕張駅の前に出る、工期迄あと１ヶ月を切っているので急ピッチで作業をしている（たぶん間に合わないと思うが）、早く通りにくいう回路が無くなってくれるのを心待ちにしている。
浪花橋 花見川
花見川サイクリングコース 瑞穂橋
汐留橋 車は通行止め
花見川にたどり着いて浪花橋を渡って花見川サイクリングコースに入ると北風が堪えるかと思っていたがほとんど吹いていない、返って暑くなって手袋を外した位だ、順調に汐留橋を目指して走っていくと汐留橋では補修工事をしていた、クレーン車が橋の上に止まっているので車は通れない、結構大々的にやっている、走る方はマアマアといった感じだがまだキロ６分を切れていない。
花見川右岸 武石馬頭観音に向う坂
武石馬頭観音 京葉道路のガード
浜田川側道 東鉄炮塚古墳
花見川右岸に入ると少し足の動きは良くなってきた、今日は久しぶりに武石馬頭観音の方に行ってみようとコースを変えた、急坂を登り切ると馬頭観音の碑がいくつかある、真ん中のは昭和に建てられたのだが右の変な形のやつは享保４年と彫ってあるたぶん古いのだろう、そこから県道２６２号を越え新興住宅街から京葉道路のガードに向かう、ガードをくぐり京葉道路沿いを浜田川上流へ、そこから最後の坂を登り東鉄炮塚古墳に出た、後は１Ｋチョイ走っていけばお終いだ、少し距離調整のため梅林公園経由で何とか家まで帰って来た。
今日のデータ
距離 １０．１７Ｋ
時間 １時間０４分１０秒
ペース ６分１９秒／Ｋ
ストライド ８６㎝
カロリー ５１８kcal
心拍数 最高１６４bpm 平均１３６bpm
