浪花橋
昨日は持病の走りたくない症候群を発症してしまい１日中家の中で過ごした、どうしてかと医者に聞いてもどうせ「加齢からくるものです」としか返事は無いので諦めている、ただ発症する日は天気が良く風も無い絶好のランニング日和ばかり、今日は後悔して何とでも走ろうと支度をするが、北西から強風が吹いている。
今日のスタイル 東跨線橋
１４号幕張陸橋 横水路
市町村アカデミー 浜田川緑地左岸
外に出ると谷底にある家の前でもかなりの風が吹いている、北西から平均１０m以上の風が吹くとの予報、こんなことなら昨日走っておけば良かった、昨日走らなかった分罪悪感があるので仕方なしに走ることにした、走り出す前に軽くストレッチをしてスタートするが風が強い、東跨線橋の上では横風で自分の足を蹴ってしまうくらい吹いている、畑の道は昨日の夜雷とともに雨も降ったので砂ボコリはたっていない、そこから阿武松部屋に出ると今日も稽古場の方から気合の入って声が聞こえていた。
１４号を越え横水路から浜田川緑地左岸へと入るが左岸は西風を受ける、今日は右岸を走れば良かったと後で後悔、昨日サボったおかげで足の動きは悪くたっぷり時間がかかっていた。
ＺＯＺＯマリンスタジアム 海浜大通り
美浜大橋 定点写真
大勢の白うさぎが跳ねている 少し戻る
緑地終点の階段を登りＺＯＺＯマリンスタジアムの前から海浜大通りを東へ、西からの風がかなり強いので煽られる（その割にはタイムがかかっていた）、追い風に足がついていかない感じ先が思いやられる、美浜大橋まで来たが風が強く帽子が飛ばされそうになった、何とか定点写真を撮り今来たに地を少し戻るが風で進まない、海にはサザンでは無いが白うさぎがいっぱい跳ねていた。
美浜大橋をくぐる 花見川右岸
ここは西風に強い 右岸終点付近
新幕張橋 富士通広場スタート準備
美浜大橋をくぐり花見川右岸へと入っていく、左側の植え込みギリギリを走ることで風の影響はかなり抑えられる、北風も吹いてはいるが西風より弱いので助かる、遅いペースだが上がり下がりがほとんどなく走っていられた、１４号の新幕張橋を渡り富士通広場に来ると３人の選手たちが丁度着替えてこれから走り出すところのようだ、高橋監督ともう１人コーチが伴走するらしい、鈴木選手は東京マラソンを棄権するらしいが他に何人か走るのかも。
浪花橋 幕張馬頭観音
第二花立跨線橋横の坂 鉄炮塚跨線橋
旧１４号の信号を越え浪花橋まで来て橋を渡りＪＲ沿いを西に向かう、とたんにペースが落ちるものすごい向かい風、何とか風を避けようと道路の端を走るがダメだった、昨日サボったバチが当たっているようだ、それでもペースを落としながらも頑張って家まで帰って来た、寒さのためか足に痙攣が起きそうになったりカクカク感が出たりした。
今日のデータ
距離 １５．１２Ｋ
時間 １時間３１分２７秒
ペース ６分１９秒／Ｋ
ストライド ８６㎝
カロリー ７８９kcal
心拍数 最高１６３bpm 平均１４０bpm
