西跨線橋
昨日は夕方から東京マラソンの審判打ち合わせ会に出かけ家に帰って来たのは夜１１時を過ぎていてもうクタクタ、支給品のコートは今までとは違い中綿入りになっていた、ただしサイズがXL、XSサイズのサンミゲルではかえってみっともなさそうだ、そして今日は地元のマスターズのパシリのため朝からお出かけ、印刷作業は何とか午前中に終了して１時過ぎには家に帰ってこられた、少し休んでまだ時間があったので軽く一汗かいて来ようと支度をした。
今日のスタイル 地元の馬頭観音
警察裏の道路は完全交通止 ＪＲのガード
走り始めると暖かい、気温は１０．０度と丁度良いし風も全く無い、走り出してヘビ公園から地元の馬頭観音を通過してハミングロードを西に向かう、警察署の裏は完全封鎖してプラントがかなりの音を立てて何かをやっている、当分この道はこのまま通ることは出来そうにない、警察署の前からＪＲのガードをくぐりさらに京成のガードもくぐって開かずの踏切へ、今日は珍しく開いていたが踏切は渡らず線路沿いの坂を登り西跨線橋へ。
西跨線橋 新定点写真方面
ハミングロード 学園おおくぼ商店街
京成の地下通路 中央公園横の坂
なんだか疲れが残っているようで体が重い、無理せず今日は一汗かけば上等という気持ちで走る、西跨線橋を渡りハミングロードに戻り東に向かう、おおくぼ商店街を抜け京成の地下道をくぐって中央公園に、ここの２００ｍ程の登りを少し頑張りあとは細い住宅街を抜けて帰って来た、ユックリだったが結構汗が出ていた、何にしても明日は午前午後パシリの仕事があるので少しでも走れて良かった。
今日のデータ
距離 ６．１０Ｋ
時間 ３９分３４秒
ペース ６分２９秒／Ｋ
ストライド ８３㎝
カロリー ３０９kcal
心拍数 最高１４７bpm 平均１２９bpm
