天津神社
左足太ももの痛みはまだ残ってはいるが昨日よりマシ、でも無理は禁物という事で今週は歩きに徹しようと思う（守れるかナー）、暖かいけど無理しないように半袖にロングタイツ姿で出かける。
今日のスタイル 中央公園横の坂
昔はこの階段を駆け登った 屋敷小学校
六中前の水路の覆蓋 六中
今日も１０時過ぎに歩きだす、コースは決めないで昨日とは違う所を適当に回ってくるつもり、足の向くまま適当に道角を曲がってまずは中央公園の上に出た、橋の横にある長い階段は昔ダッシュでよく駆け登ったが今では考えられない、坂は下らずそのまま住宅街を適当に歩きまわっていたが、途中で屋敷小学校の前に出たのでそのまま六中に向かった、学校前の歩道は水路に蓋をかけてあるものだ、昔はこの辺りは沼地で雨が降ると冠水していたらしい、ここからはどっちの方向に向かっても坂を登らなくてはならない。
左は安政３年右は文化九年 天津神社のいわれ
狭い階段を登ると 屋敷近隣公園
何を植えるのだろう こんな所が通れる
狭い階段を登って天津神社の境内に行くと石碑があったが安政とか文化とかかなり古いもののようだ、真ん中のはかすれて読めなかった、社に出ると昨日の子安神社と一緒で裏に屋根付きで古そうな社があった、ここまではほぼ歩いていたが平らな所はユックリジョッグをしてみようかと・・・、登りや下りは足に来るのでなるべく刺激がない畑の道は歩くのと変わらない様なジュックリJOGをし始める。
ガタガタの砂利道 先に行くと畑が広がる
正面に京葉道路 京葉道路沿い
浜田川上流 浄土公園
砂利道はもちろん歩きで進み舗装されていて坂では無いところはユックリＪｏｇ、今まで通らなかった道をウロウロしていたら京葉道路沿いに出た、そこからはいつもと変わりない道をＪｏｇを長めにしながら家まで帰って来た、一昨日・昨日に比べると痛みはだいぶ薄らいできたがまだ痛いことは痛い、今週末の練習会も行くだけは行って歩くだけになってしまいそう、マッサージとロキソニンゲルとエレキバンで治れば良いのだが。
今日のデータ
距離 ７．２３Ｋ
時間 １時間１５分０１秒
ペース １０分２２秒／Ｋ
ストライド ６６㎝
カロリー ３３２Kcal
心拍数 最高１２０bpm 平均９９bpm
