天草を干している
昨日は日帰りで奥さんの実家に行ってきました、奥さんの中学校の同窓会が館山のホテルであるというので家庭内パシリの運転手です、まずは義妹一人になってしまった実家に行き墓参り、その後奥さんをホテルまで送り迎えに行くまでの待ち時間を利用して、せっかく館山まで行ったので少しは走ろうと支度はしておいた、ユックリジョッグにもかかわらず走っている間は左尻ペタと太ももも後ろの痛みは取れなかった。
久しぶりに車を長時間運転したので疲れてしまい家に帰ってなにもやる気は無くなっていた。
昨日のスタイル 庭から海が見える
諏訪神社 光明院
岩を掘って供えてある 西岬小学校
走れさえすれば本当に若潮マラソンのコースを２０Kくらい走りたかった、少し走るともう左足に痛みが出る、これでは２０Kどころか１０Kも無理だと判断して、近場をユックリ走ることに変更した、走り始めてすぐにお寺さんがある、その崖の下に防空壕跡やお地蔵さんなどがある、その一つに酒樽の形をしたものが・・・、お坊さんに聞いたところ酒好きのご先祖様のため供えたのだろうと言っていた、変に納得したことがあったっけ、その先に行くと昔は中学校だったが学校統一のため小学校になってしまった西岬小学校、若い頃奥さんの実家で合宿をした時ここで走らせてもらったことがある。
若潮マラソン３１K付近 孝子新四郎の碑
船越鉈切神社 海南鉈切神社
波左間海水浴場 若潮マラソン１０K地点
コースの半分以上は登ったり下ったりの坂ばかり、頭のてっぺんまで痛みが来る、小学校を抜けて若潮マラソンの後半のコースへと入って行く、３１K付近からは海に向かって下って行く、本来なら気持ち良く走れるあたりだが何せ足が痛くて、波左間海水浴場に出て家に向かう、この辺りは往きのコースになる、ちょっと風があったが何とか走り終えたが足の痛みは増すばかり、このままでは本当に走れなくなるかもしれないのでしばらく休むことにした、１週間ですむか１か月かかるか判らないが取り敢えず様子を見てみる、ブログも走らないと書く事が無いのでやはり休みかナー。
昨日のデータ
距離 ５．０６K
時間 ３４分３１秒
ペース ６分５１秒／Ｋ
ストライド ８０㎝
カロリー ２５９Kcal
心拍数 最高１５３bpm 平均１３２bpm
