眠りの浅い夜

bayfmで、今年、２０１６年は、観測史上最高に暑くなる、なんて放送をしていました。ここ数日、ほんと、暑いですね。

昨夜は暑くてウトウトの一夜。眠った感覚（眠ってはいますが）がないまま、４時過ぎ、お隣の鶏軍団が起き出し、明るくなってきた外では、野鳥や蝉がなきだしてしまいました。
起き出して、温度計をのぞいたら、２８℃もあって、バイトもはいっていて、ふらふらの一日がようやく終わろうとしています。

夕方、雷雨があり、ぐっと涼しくなりました。今夜は、”お疲れモード”もピークなので、よく眠れるかな！？

体力がなくなってきたせいか、エアコンの冷気にあたると、体調がどうもよくない。特に、夜エアコンをつけて布団をかぶって眠るのは快適だけれど、翌日は、だるくて、よく眠れないのと変わらない。

暑さに耐えられる限度はあるけれど、できるだけ、夏はエアコンを使わない生活を心がけているこの頃です。

あたしの場合、暖房に対しては制御がかかりますが、冷房に関しては、感覚が壊れているようです。エアコンは、便利な機器ですが、冷房に関しては、麻薬性のものがあります。（笑）

今日はつらかったけど、今夜ゆっくり休めれば、明日は元気にすごせるでしょ。

2日間で睡眠のバランスがとれて、疲れがたまらなければ、まあ、いいんですかね。

これから夏本番、こんな夜もまだまだ続きそうです。