ITエンジニア科の山口です
7月初旬に「Nintendo Switch」、7月末に「リングフィットアドベンチャー」を手に入れたので、
8月から週5回ぐらいで、1時間程度、体を動かしています
まあ、ゲームなので楽勝でしょう・・・と思い、まあまあハードな設定でスタートしたところ、
翌朝、目が覚めると若干気になるぐらいの筋肉痛が・・・
20日弱ぐらいなので、大きな効果はないですが・・・
「1か月ぐらい前から悩まされていた謎の肩痛が消えた」ことと、
「入眠がよくなった」かな・・・と
ということで、しばらく継続していこうかなと思ってます
