三日目は、斑尾高原へ行こうと決めていました。それも北信五岳の斑尾山に登るのではなく沼の原湿原を歩こうと。沼の原湿原は、関川の支流の土路川の源流域にある約21haの湿原で、2万年以上の年月をかけて形成されたものです。近年湿原の重要性がいわれています。長男の卒論が、飯綱の10万年ともいわれる逆谷地湿原の花粉研究で、ボーリングの手伝いもしたので、より興味があるのです。
5時過ぎには起床して野尻湖に向かいました。パワースポットともいわれる弁天島。湿度が高いです。一休みした後で斑尾高原へ出発しました。
（左）野尻湖畔の船着き場の隅にある、A.R.ストーン先生の記念碑。アルフレッド・ラッセル・ストーンは、カナダ出身のメソジスト派の宣教師です。昭和時代の初期、柏原や古間で鍛冶の機械化をすすめ、ルバーブなどの野菜の植付けなど農業への取り組みもされた日本を愛し、野尻湖を愛した宣教師です。洞爺丸事故で遭難死する前に、救命胴衣を日本人の若者に与えた話は有名です。野尻湖に来たら必ず立ち寄ってください。（右）時代を感じさせる水門。こういう構造物が大好きです。
7時20分頃に斑尾高原着。目的は、1980年代に友人たちと何年か訪れた「1982年にニューポート・ジャズ・フェスティバル・イン・斑尾」の現場がどうなっているか見るためでした。B.B.キング、ウェイン・ショーター、ジャッキー・マクリーン、ディジー・ガレスピー、マル・ウォルドロン、マッコイ・タイナーなどなどを思い出します。青空の下でバドワイザーを飲みながら聴くジャズは最高でした。なんとなく面影はありました。
（左）7時50分。野尻湖方面から来るとこのＴ字路に着きます。広い路肩に駐車して、看板の向かいの入り口へ。中央トレイルを下ります。（右）ウツボグサ（靫草）シソ科。別名は夏枯草（かごそう）。円筒形の花穂の形が、武士が弓矢を入れて背中に背負った道具の靫（うつぼ）に似ていることに由来します。
（左）ネジバナ（捩花）ラン科。低地から亜高山帯まで湿った草地に見られます。（右）トリアシショウマ（鳥足升麻 ）ユキノシタ科チダケサシ属の多年草。 若葉は山菜です。
（左）シロキクラゲ（白木耳右）。抗酸化成分があり、古代中国では不老不死のキノコで、楊貴妃も愛したとか。保湿成分があり、化粧品の原料にも。濃い味はありませんが、中華スープや炒め物に。（右）壊れていますが食菌のタマゴタケ（卵茸）テングタケ科。ロシアでは帝王のキノコと呼ばれ、バターやクリームと合います。クリームパスタは絶品です。
（左）アカヤマドリ。イグチ科の食菌。これもバターやクリームと合うので、オムレツにすると最高です。虫が入りやすいので、直径8センチぐらいまでのひび割れていない幼菌がおすすめです。（右）チチタケ（乳茸）ベニタケ科。傷つけるとお乳がでるので乳茸。もしくはチタケ。栃木では、ナスと炒めてうどんや蕎麦の汁に入れます。放射能汚染されやすいので、注意が必要です。
（左）もの凄い湿度の谷。朴葉みそに使われるホウノキが見られます。（右）約40分での沼の原湿原入り口に到着。ショートコースを歩きます。
ウバユリ（姥百合）ユリ科。高さが2ｍ近くあるのでオオウバユリでしょうね。20センチぐらいある花が放射状に咲きます。この後、向こうから若い女性が大きなザックを背負って現れました。まだ朝の8時半です。彼女はジョージア州に住む環境学を学ぶ大学生で、日米のハーフ。お母さんが日本人だそうです。信越トレイル80キロを歩くのだとか。今朝は斑尾山から歩いてきたそうで、ここも信越トレイルの一部なんです。色々な話をしました。拙書も見せてお話を。可愛くて素敵な女性でした。
彼女と別れて湿原の木道を歩きます。ドクウツギ、トリカブトと並んで日本三大毒草のひとつ、ドクゼリ（毒芹）。誤食すると、嘔吐、下痢、けいれん、呼吸困難などの中毒症状を起こし死亡することもあります。
（左）コバノギボウシ（小葉擬宝珠） ユリ科。（右）彼女が見せてくれたユリ。写真ではコオニユリかなと思ったのですが、実際に見ると大きく、クルマユリ（車百合）ユリ科でした（Lilium medeoloides）。数は少ないですが、コオニユリもありました。
ベンチのある見晴らしのいい休憩所でサンドイッチで朝食。湿度は高いのですが、心癒される風景です。ウグイスやホトトギスの鳴き声が聞こえます。
（左）ホタルガ（蛍蛾）マダラガ科。ホタルへの擬態からの命名。（右）拙書のコラムでも紹介しているイカリモンガ（碇紋蛾・碇紋蛾）。前翅に錨形のオレンジの紋様があることから、そう命名されました。留まる時は翅を立てます。触角は細く一般的な蛾のように羽毛状ではありません。また、昼行性で昼間に活動します。
帰る道を間違えてしまい、斑尾高原ホテルの前に出ました。ここから車まで車道を25分歩きました。その途中で撮影した斑尾山。10時40分に車に戻りました。信濃町に戻って昼食です。後半は次の記事で。
◆『信州の里山トレッキング 東北信編』川辺書林（税込1728円）が好評発売中です。郷土史研究家でもあるので、その山の歴史も記しています。地形図掲載は本書だけ。立ち寄り温泉も。詳細は、『信州の里山トレッキング 東北信編』は、こんな楽しい本です（妻女山里山通信）をご覧ください。Amazonでも買えます。でも、できれば地元の書店さんを元気にして欲しいです。パノラマ写真、マクロ写真など668点の豊富な写真と自然、歴史、雑学がテンコ盛り。分かりやすいと評判のガイドマップも自作です。『真田丸』関連の山もたくさん収録。
★本の概要は、こちらの記事を御覧ください。
★お問い合せや、仕事やインタビューなどのご依頼は、コメント欄ではなく、左のブックマークのお問い合わせからメールでお願い致します。コメント欄は頻繁にチェックしていないため、迅速な対応ができかねます。
インタープリターやインストラクターのお申込みもお待ちしています。シニア大学や自治体などで好評だったスライドを使用した自然と歴史を語る里山講座や講演も承ります。大学や市民大学などのフィールドワークを含んだ複数回の講座も可能です。左上のメッセージを送るからお問い合わせください。
5時過ぎには起床して野尻湖に向かいました。パワースポットともいわれる弁天島。湿度が高いです。一休みした後で斑尾高原へ出発しました。
（左）野尻湖畔の船着き場の隅にある、A.R.ストーン先生の記念碑。アルフレッド・ラッセル・ストーンは、カナダ出身のメソジスト派の宣教師です。昭和時代の初期、柏原や古間で鍛冶の機械化をすすめ、ルバーブなどの野菜の植付けなど農業への取り組みもされた日本を愛し、野尻湖を愛した宣教師です。洞爺丸事故で遭難死する前に、救命胴衣を日本人の若者に与えた話は有名です。野尻湖に来たら必ず立ち寄ってください。（右）時代を感じさせる水門。こういう構造物が大好きです。
7時20分頃に斑尾高原着。目的は、1980年代に友人たちと何年か訪れた「1982年にニューポート・ジャズ・フェスティバル・イン・斑尾」の現場がどうなっているか見るためでした。B.B.キング、ウェイン・ショーター、ジャッキー・マクリーン、ディジー・ガレスピー、マル・ウォルドロン、マッコイ・タイナーなどなどを思い出します。青空の下でバドワイザーを飲みながら聴くジャズは最高でした。なんとなく面影はありました。
（左）7時50分。野尻湖方面から来るとこのＴ字路に着きます。広い路肩に駐車して、看板の向かいの入り口へ。中央トレイルを下ります。（右）ウツボグサ（靫草）シソ科。別名は夏枯草（かごそう）。円筒形の花穂の形が、武士が弓矢を入れて背中に背負った道具の靫（うつぼ）に似ていることに由来します。
（左）ネジバナ（捩花）ラン科。低地から亜高山帯まで湿った草地に見られます。（右）トリアシショウマ（鳥足升麻 ）ユキノシタ科チダケサシ属の多年草。 若葉は山菜です。
（左）シロキクラゲ（白木耳右）。抗酸化成分があり、古代中国では不老不死のキノコで、楊貴妃も愛したとか。保湿成分があり、化粧品の原料にも。濃い味はありませんが、中華スープや炒め物に。（右）壊れていますが食菌のタマゴタケ（卵茸）テングタケ科。ロシアでは帝王のキノコと呼ばれ、バターやクリームと合います。クリームパスタは絶品です。
（左）アカヤマドリ。イグチ科の食菌。これもバターやクリームと合うので、オムレツにすると最高です。虫が入りやすいので、直径8センチぐらいまでのひび割れていない幼菌がおすすめです。（右）チチタケ（乳茸）ベニタケ科。傷つけるとお乳がでるので乳茸。もしくはチタケ。栃木では、ナスと炒めてうどんや蕎麦の汁に入れます。放射能汚染されやすいので、注意が必要です。
（左）もの凄い湿度の谷。朴葉みそに使われるホウノキが見られます。（右）約40分での沼の原湿原入り口に到着。ショートコースを歩きます。
ウバユリ（姥百合）ユリ科。高さが2ｍ近くあるのでオオウバユリでしょうね。20センチぐらいある花が放射状に咲きます。この後、向こうから若い女性が大きなザックを背負って現れました。まだ朝の8時半です。彼女はジョージア州に住む環境学を学ぶ大学生で、日米のハーフ。お母さんが日本人だそうです。信越トレイル80キロを歩くのだとか。今朝は斑尾山から歩いてきたそうで、ここも信越トレイルの一部なんです。色々な話をしました。拙書も見せてお話を。可愛くて素敵な女性でした。
彼女と別れて湿原の木道を歩きます。ドクウツギ、トリカブトと並んで日本三大毒草のひとつ、ドクゼリ（毒芹）。誤食すると、嘔吐、下痢、けいれん、呼吸困難などの中毒症状を起こし死亡することもあります。
（左）コバノギボウシ（小葉擬宝珠） ユリ科。（右）彼女が見せてくれたユリ。写真ではコオニユリかなと思ったのですが、実際に見ると大きく、クルマユリ（車百合）ユリ科でした（Lilium medeoloides）。数は少ないですが、コオニユリもありました。
ベンチのある見晴らしのいい休憩所でサンドイッチで朝食。湿度は高いのですが、心癒される風景です。ウグイスやホトトギスの鳴き声が聞こえます。
（左）ホタルガ（蛍蛾）マダラガ科。ホタルへの擬態からの命名。（右）拙書のコラムでも紹介しているイカリモンガ（碇紋蛾・碇紋蛾）。前翅に錨形のオレンジの紋様があることから、そう命名されました。留まる時は翅を立てます。触角は細く一般的な蛾のように羽毛状ではありません。また、昼行性で昼間に活動します。
帰る道を間違えてしまい、斑尾高原ホテルの前に出ました。ここから車まで車道を25分歩きました。その途中で撮影した斑尾山。10時40分に車に戻りました。信濃町に戻って昼食です。後半は次の記事で。
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