ティク・ナット・ハンの言葉

ベトナム人僧侶の

ティク・ナット・ハン氏が

亡くなりました。

映像の中でしか会ったことが

ないけれど、ベトナム戦争という

過酷な体験が刻まれているはず

なのに、あの静けさは…

ティク・ナット・ハン氏の

言葉を記します。

悲しみ 寂しさを感じるという

ことも悪いことではありません

私たちは誰もが ときには寂しく

なります

誰もが迷いますし 怒ることも

あります

悲しんだり 怒ったり 見失ったり

することは悪いことではありません

でも 寂しいとき 怒っているとき

悲しいとき自分自身に立ち

帰って自分の悲しみ 怒り 恐怖を

抱けるように練習してください

すばらしい実践です

寂しさを抱きしめることで

あたたかく心地よくなります

押しのける必要はありません

寂しさを受け入れて

息を吸って吐いて そこにいて

抱いてあげます

とても優しいことです

ときには ひとりで

寂しさを抱いていたいことが

あります

自分のためにいてあげられたら

他の人を必要としません

自分の面倒をみる力をつけます

次に怒ったり 迷ったり 寂しく

なったりしたときに試してみて

ください よい機会です

自分に立ち帰る そして自分の

痛みや苦しみをいたわることを

身につけてください

　

　　　　ティク・ナット・ハン