6時、気温13℃、この急な低温は台風14号の置き土産という。
松本の気温の予報は15℃～21℃というが、それよりも低かった。
これまでのようにＴシャツ1枚で歩くという季節は終った。
ご近所の畑にこの花、コルチカム（イヌサフラン）がきれいだった
鉢伏山・高ボッチ～塩嶺峠に諏訪側から雲が流れ込んでいる
刈り終わった雨の後の田んぼにカラスたちが朝飯か
陸上練習場は高校生はいない。お年寄り3人（私を含めて・・）
北を向いて歩く時は向かい風になる
今日の歩数；4,190歩 速歩12分 消費カロリー104㎉
歩く前に、みそパン1個とカフェオレ。
歩き終わると当然、空腹になる。朝食は10穀米にチキンカレー、浅漬けとトマト
今日は水曜日の病院ボランティアで忙しいはず。
きちんとと食べて気持ちよく活動しよう。
5時間の活動が終わって、昼食は5階レストランの寿司や「海鮮寿司」を食べました。
今日は秋の彼岸ということで、「おはぎ」がおまけに追加されました。写真なし～
＜大相撲秋場所11日目＞御嶽海は・・
はあい・・・3勝8敗で負け越しとなってしまいました
