曇り空の朝、雨の予報が今日は降らないという予報に変わった。
5時から歩き始めた
あの煙は何だろう？リンゴ農家の畑からかな・・
城山の住宅街に陽が当たり始めた
間もなく戸谷峰から朝陽
この数珠なりの果物なんだろう・・
リンゴはまだまだ青い・・美味しいリンゴになりますように
今朝の日の出の時間 5時18分
陸上練習場を一周した
雨で倒れていた麦わらの束を起こしたようです
西の常念と鉢盛山 雲がかかっていない
こちらのブドウは小さい房
こちらは大きくなっている
帰宅して畑を周ってみる
この中梅も色づいてきた・・週末には採りに来る約束・・
今日の歩数；4,653歩 速歩23分 消費カロリー158㎉
豊後梅が完熟し落ちるのはまだ続いている・・ふう～
今朝は介護施設の職員が昨日の分を持ちに来てくれた・・梅ジュースを作りますと。
＜病院ボランティア＞ 8時～13時
霞むアルプス 天気は下り坂で夕方から雨になった
定点からみる乗鞍岳、何とか見えているが・・霞んでいる
手前は松本市街地
常念岳～大天井岳
燕岳～有明山～餓鬼岳
＜塾大のトレーニング＞13時半～5時半 総合体育館にて
岡田地区と本郷地区の会員が合同で歩き方などの確認
15年目の表彰をしていただきました。
「あなたはインターバルトレーニングを15年継続し、
体力の保持・向上に努めたことを讃え・・」
＜夕暮れの庭で＞
ノウゼンカズラ
ハンゲショウ
夏椿
