マジやばい 緊急課題 ダイエット

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10年以上前の洋服を出して来ました。


私が作ったお洋服です。


その頃は、カラダにフィットするサイズが売ってなくて、しかたなく手作りしていました。




だけど最近は、市販の服でいいサイズのものがあるから、洋服が必要な時はそれを着せていたけれど


確かめてみたら、購入したお洋服は、袖がなかったり短かったりなんですよね。



それで、袖のある服を捜したところ、この青と水色の服を発見。




そうそう、この洋服っていうのは、風ちゃんが来ている青と水色のツートンの服のこと。


一昨日も着せて、洗濯して

また、昨日も着せました。



だって、晴天が続いて表面的には乾いているように見える、緑の地面だけど

実は、まだその下の土は乾いていなくて泥状態。



この風ちゃんのお腹まわりの洋服の泥ハネを見て。


ちょっと歩いただけで、かなりでしょ。



風ちゃんのフリンジもなるべく汚したくないから、袖のある服をひっぱり出して着せているんです。


これだったら、足を洗うだけで、全身シャンプーしなくてすむし。




あっ、ちなみにこの服は、私とパパの古着のTシャツをリメイクしたものです。


風ちゃんは、3歳ぐらいまでやや痩せ気味で(今の鈴ちゃんみたい)、体重は15kg代。

今とほとんど変わらないから、洋服も余裕で着れるよね。



ママだったら、絶対に10年前の服が入らないけれど・・・・・・。




実は、私風ママは、更年期障害などがあり、婦人科に通ってすでに2～3年になるんですが


そこで、体重を量らされるんです。


で、今週病院に行った時に量ったら、前代未聞のMY体重になっていてビックリ。


生活が変わっていないのに、この急激な増加は、いったいどういうことでしょう?


食べるものにも気をつけているし


運動は、風鈴との朝晩のお散歩ぐらいだけれど、走ったりもするし

そんなに少ないほうじゃないと思う。



それに便秘とかにも縁がなく、毎日数回出ているし。


急激に体重増加する理由が見当たらない・・・・・。



うーん、年齢による基礎代謝が落ちている・・・といえばそうだけど

ちょっとマジでここらで歯止めをかけないとヤバイ。




ということで、今までたいしてダイエット経験のない風ママですが、はじめて真剣にダイエットをしようと決意。


何かオススメの方法があれば教えてください。



ちなみに昨日の晩ご飯で食べたものは・・・。

・玄米ごはん
・こんにゃくと高野豆腐、ひじきの煮物
・ツナのタイカレー風味のサラダ(キュウリ、ダイコン、ツナ)
・ニラ玉の味噌汁
・塩ゆでトウモロコシ
・キンピラ(ニンジン、ゴボウ、レンコン、ベーコン)少量
・シジミの佃煮・少量

です。

後、紅茶はよく飲みますがストレートで砂糖を入れたことがありません。


そうそう、うちは結婚して依頼、主人の希望で料理にはいっさい砂糖を使っていません。

それなのに夫婦ともども、ぽっちゃりしていて

風パパには「お前がおいしいものをいっぱい作って、食べさせ過ぎるから、悪い」と言われる始末。


でも、晩ご飯のおかずの量が少ないと、その後

スナック菓子とかに手を出しているのを見かけるので、そっちの方があかんやろ。と思うんです。





とりあえず、2キロ落として2カ月前の体重に戻したいと思っています。

それができたら、さらに2キロ落として、1年前の体重に戻したい。


みなさま良い情報をお待ちしております。








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