冬と春を 行ったり来たりですね
そんな時には 思い切り 身体を使った方がいいのです
ジムで エアロビやるよりも
自然の中で 開墾なんて どうでしょう？
ついつい 甘やかしがちな身体を 極限まで追い込むと
あらあら･･ 精神まで若返り シャンとしました！
「畑」効果には 素晴らしいものがあります
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今日は 地元のグループの活動日
「 朝9時から ビシッと行くよ！ 」という方針で 畑の開墾をしました
作業が終わる頃には ヘロヘロだったみんなも
昼食が終わった後に それぞれが また何やら始めたのには ビックリ
やっぱり 体を使うこと 必要ですね 
