9月30日(水)のつぶやき

　tsurumika　@nokhayaaw　11:48

「朝日選書　痛み治療の人間学」 goo.gl/uiCWlE

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　tsurumika　@nokhayaaw　19:11

それでこれから首周辺なのですがちょうど「祥伝社新書　本当は怖い肩こり」「ワニブックス　なぜ、アゴの位置を正すと、痛み・歪みが消えるのか?」「セブン&アイ出版　首の『位置』を正せばカラダは必ずらくになる」という今年出た本にエクササイズが載っているので参考にしています

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　tsurumika　@nokhayaaw　19:16

姿勢については諸説あるので首肩で難儀していて去年はアゴが外れそうになったワタシとしてはこの3冊はタイムリーです。ただほかにもたくさん出てますから合うものが見つかるといいですよね

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　tsurumika　@nokhayaaw　19:57

骨格や筋肉バランスは元々個体差が大きいですし年齢や環境要因もさらに問題を複雑化させるのでアプローチもいろいろですよね。先日105歳の日本人男性が100m競技の年齢世界記録を達成された映像をみたらやっぱり姿勢がよかったですよね。

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　tsurumika　@nokhayaaw　20:59

ということでトウシューズは来月以降です

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　tsurumika　@nokhayaaw　21:01

さすがに昨年のように１ヶ月というのは無謀なので

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　tsurumika　@nokhayaaw　21:18

来月中にはなんとかならないかと考え中です

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