今集中できること・自分さがしレシピ

興味深い本を紹介しています。
前回は、グループで読んでいる「ZEROの法則」。
今は、「自分さがしレシピ」という本をそのまま掲載しています。

　　　　　　　　　　　　　「自分さがしレシピ」　第4のレシピ
　　　　　　　　　　　　　　　　定義があなたを創っている

　　　　　　　　　　　　　　　　　新しい定義の見つけ方

　　　　　　　　　　私は自分のセミナーなどで皆さんにお伝えしているのですが　　　　　
　　　　　　　　　　　　新しい定義を見つけるトレーニングとして、


　　　　　　　　　　　「自分がこれはやりたくないということを敢えてやれ。
　　　　　　　　　　　　　逆にしたいことをするな」と言っています。


　　　　　　　　　　　　もちろんこれはトレーニング中の話しですよ。


　　　　　　　　　　　　あと、この人いいなぁという考え方があれば、
　　　　　　　　　　　　その考え方を真似てみて下さいと言っています。


　　　　　　　　　　　　その人本人になれと言う意味ではありません。
　　　　　　　　　　　　実際、真似ても、生きてきたデータベースが全く違うのですから、
　　　　　　　　　　　　その人本人にはなれません。
　　　　　　　　　　　　あなたはななたにしかなれません。
　　　　　　　　　　　　宇宙はそのようにあなたをつくっています。
　　　　　　　　　　　　ですので、真似ても自分流になるとは思いますが、
　　　　　　　　　　　　少なくともそれは新しい定義を獲得するための最良のトレーニンになるはずです。
　　　　　　　　　　　　2017，10，31初版　アダム・スナイデル


＜今集中できること＞
一つは、バイト先の洗い場での作業です。
食事を終え多少貯まった食器や盆に加え
揚げ物のを上げたときの油がこってりついた大型のバットやすくうアミ、
シンクのくず受け、お茶のポット、
最後は、食洗機の中の器具を外し洗い上げます。
ついでに床掃除。
これを1時間で仕上げます。
とても集中せずには出来ないことです。

もう一つは、
数ヶ月前から始めた習いごと習字です。
月2回1時間ずつなのですが、
お手本や先生の教えて下さったそのままを一心に真似るのです。