10/27 小田原～明星ヶ岳山頂～宮ノ下駅 ランニング

今月から週末のトレーニングとして新たに始めた坂道ランニング。初回は明神ヶ岳山頂までランニングしたが、まだ脚力が足りていなかったのでオーバートレーニングとなってしまい１週間ほど筋肉痛に悩まされた。前回の反省を踏まえ２回目となる坂道ランニングは明神ヶ岳より標高の低い明星ヶ岳山頂を目指すことにした。午前８時５１分、小田原駅前通りをスタート。今日は久野から明星ヶ岳山頂を目指す。とりあえず山王川沿いへ。午前９時５分、山王川の西耕地橋通過。スタートから2ｋｍ。山王川右岸の道路で上流方面へ。箱根の山々には雲がかかっていて天気は悪そう。午前９時２１分、久野のミクニ前通過。スタートから4.6ｋｍ。このあたりから明星ヶ岳山頂までほぼ上り坂。午前９時３８分、船原地区の上河原橋通過。スタートから6.8ｋｍ。久野川沿いの道を和留沢方面へ。午前９時４７分、和留沢農道と２つの林道との三叉路に到着。スタートから8.1ｋｍ。左側の船原林道を進む。午前１０時１２分、足柄久野林道の起点ゲート通過。スタートから10.6ｋｍ。足柄久野林道は明星ヶ岳の山頂近くまで林道が続いている。和留沢からの登山道が交差するところまで走る。この足柄久野林道や明神林道はゲートが閉ざされているので、一般車両の通行は無く落ち着いて走れる。この林道はあまり管理がされていないようで道路両側にはススキや雑草が茂っていた。小田原駅前を出発して１時間半ほど。ふと林道脇の木立が途切れている場所に出た。結構登ってきた。標高は600ｍほど。山の上に行くにつれ風も寒く感じる。午前１０時４１分、明星ヶ岳登山道入口到着。スタートから14ｋｍ。和留沢から明星ヶ岳へ続く登山道と林道との交差地点。足柄久野林道の最高点もこのあたり。杉林の中のつづら折りの登山道を登る。物音がするので杉林の下を見ると大きなイノシシがもの凄い勢いで杉林の中を横切っていった。遭遇しなくて良かった。午前１０時５９分、明星ヶ岳近くの尾根道に合流。スタートから15ｋｍ。最後の10ｍほどは藪漕ぎをして通過。和留沢から明星ヶ岳へ続く登山道はあまり利用者がいないようで、踏み跡が消えかかっていたり藪が茂っていたりと少し苦労した。午前１１時６分、明星ヶ岳山頂に到着。スタートから15.4ｋｍ。標高924ｍの山頂は木々が邪魔で眺望はゼロ。山頂近くから宮城野方面へ下山。山頂から宮城野へ下山途中に見晴らしの良い場所に出た。明星ヶ岳の大文字焼きの行われる場所。強羅方面の街並みが良く見える。午前１１時４１分、国道１３８号宮城野橋通過。スタートから17.4ｋｍ。明星ヶ岳登山道から宮城野の国道１３８号沿いに出て宮ノ下方面へ走る。国道１３８号から国道１号に出て宮ノ下へ。駅に向かう途中、渡邊ベーカリーでパンを購入。名物のシチューパンを食べたかったが満席のため断念。パンを買い富士屋ホテル裏の神社で休憩。渡邊ベーカリーで箱根山あんぱんときのこシチューパンとクリームパンを購入。３つで６２４円。　１８８円の箱根山あんぱんは生地の上に桜の花が乗っている。渡邊ベーカリーのパンの生地は少し塩気があるのであんの甘さが引き立つ。生地の塩気と餡子の甘さが程よく美味しかった。午前１２時１３分、箱根登山鉄道宮ノ下駅到着。スタートから19.2ｋｍ。今日は少し距離的に物足りないが、無理せず少しずつ坂道を走れるようになりたい。今週のトレーニング距離は44.2ｋｍ。来週も頑張ろう。箱根登山鉄道で小田原駅へ戻る。電車賃は５６０円。箱根登山鉄道も秋の行楽シーズンだからか混んでいた。箱根も紅葉シーズン中は混雑しそうなので次の坂道ランニングはどこを目指そうか。