糖尿病発症13年目

　受診するかどうか逡巡していた今日の定期検診、受診前に家で食前血糖値を測ると107mg/dlとまずまずの値なので、背中を押されるようにホームドクターを訪ねた。

　問診は「糖質制限は続いていますか？」との前置きで始まった。ウオーキングをずっと継続しており、特に体調不良はないが、体重減がストップしたことと、最近両足指先に軽いしびれを覚えること、食事面では一日一回ふかしイモを一切れとはじき豆を常食（共に通じがよいので）していることを伝えた。

　足のしびれは、糖尿病になって最初に出てくる合併症のひとつの神経障害で、早い人は発症して10年以内に症状がでる。対処法は血糖値を下げるしかない。また炭水化物を多く含む根菜類（イモ、れんこん、にんじんなど）は血糖値上げる作用があるので摂食禁止を申し渡された。血液検査は凶と出るか、吉なのか注目されるところ。併せて、26日に特定健診（肺がん・胃がん）の予約を入れた。（お断り：facebookに同文掲載）