雑感日記

2018-04-03 08:13:09 | みっきぃふるさとふれあい公園

環境とご縁と道具

★別に三木に関係があったわけではないのだが、日本に土地が開拓され新しい家が建ち始めた時代にひょんなことから三木に移り住んだのだが、いつの間にか４５年が過ぎて、一生のうち一番長く住んだまちになってしまった。

　『住めば都』とは言うが、結構気に入っているまちで、何がいいかといえばまずは環境、自然もいいし、広いし、三木の人たちは『旧い田舎町』だというが、私は『アメリカのようなまち』だと思っている。

世界一がいっぱいあるし、ゴルフ場は２５も、公園は広いし、スポーツ施設はいっぱいだし、無料駐車場の広さは間違いなく日本一で、街に有料駐車場がない。高速道路の便が良くて、岡山も、徳島も、日本海も、大阪も、京都も、神戸も殆ど１時間の行程内なのである。

　そんな『アメリカのようなまち』だから、公園の周回路で８５歳のおじんも、ジョッギングでも始めてみようかという気にもなるのである。

日本一の廣野ゴルフ倶楽部のすぐヨコですぐ隣には三木綜合防災公園が車で５分の立地なのである。

　サッカー場や野球場がいっぱいの周回コースの一部を走っているのだが、つい先日はこの公園内で『みっきいふれあいマラソン』が開催されたほど広大なのである。

　　普通の舗装道路ではなくて、ちゃんとジョッギング用の道が車道とは別に用意されているのである。

　　こんな贅沢な環境は、三木の日本離れしたアメリカのような環境だから可能なのだと思っている。

　　こんな道だから、走ってみようと思ったりするのである。

　　　桜の季節で桜もいっぱいだが、三木はどこにも桜があるので、『花見客』がここに集まったりはしないのである。

　　三木はもともと高台で新興住宅地もそんな台地というか山を拓いて街をつくっているので、向うに見える山は神戸の丹生山、その向こうが六甲山という立地、神戸の隣まちなのである。

　★私自身は、運動は好きだし、先日『ハンデイ１０の人生』とか言ったが、運動も人並み以上には出来るのだが、どうも苦手なのは『息が切れる・しんどい』ことなのである。野球をしていたが、ノックで絞られるのが一番嫌だったのだが、野球は試合中は全くそんなことは無いので続いたのだと思う。

　息子は野球とサッカーをやってたが、サッカーを選んだのでよく観に行ったが、あんな『しんどいスポーツ』は私はダメだと思ったりする。

　娘はなぜか、中学時代まではマラソンでは、『走ればすべて優勝』だったが、『あんなしんどいこと』はとても駄目だと思っていた。

　娘一家はいま、アメリカにいるのだが、娘婿も娘も今でも『よく走っていて』一昨年だったかアメリカに行ってた時に、アメリカのアシックスにスポーツシューズを買いに行って、その時私も『ラン二ング・シューズ』なる高級シューズを買ったのだが、これが２万円もする高級品だったが、走ってみると今までの運動靴とは全然走り心地が違うのである。

　『５０メートル・ダッシュ』をしてみても、全然感覚が違っていて、今のスポーツ選手はいろんな高度な道具を持っているのだが、今回『ジョッギング』でもしようかなと思ったきっかけの一つが『道具』というか『ラン二ング・シューズ』なのである。

ひょっとすると、これは『ラン二ング・シューズ』ではあるが、ダッシュ用か　ジョッギング用かはよく解らないので、今年の秋まで未だ、　ジョッギングが続いていたら『ジョッギング専用』のものがあれば、買ってみるかなどと思っている昨今なのである。

三木というアメリカのようなまちで、ちょっと他のまちには見られないような公園で、いい道具を履いての『ジョッギング』は、今のところ２キロを休み休みだが、そのうちに間違いなくちゃんと走れると思って頑張っているのである。

2018-04-02 14:26:01 | 日常生活・園芸、バラ、メダカ、金魚

10年経つと

★　春である。

　我が家にも何本かの椿の木があるのだが、小さな苗であったものも１０年経つとこれくらいには育つのである。

宝塚の奥の方のお寺の境内で売られていたものを買ってきて植えたのだが、同じ樹に赤と白とピンクのまだらの花を咲かす見事な椿に育った。

　自然にこんな花になったのか？

　人が交配させて創ったのだと思うが、見事になるものである。

★　こんな挿し木の薔薇も

　今年植えたぼたんも

　　鳥が落としてくれて芽生えたさんしょも

　　１０年経つとそれぞれ立派になるとは思うのだが、それまで主の方が持つかどうかが問題なのである。

野球のシーズン幕開け

2018-04-02 07:28:53 | スポーツ

★　春の選抜もベスト４が出揃った。

　智弁和歌山は一時は７－２とリードされていたのに延長サヨナラで壮絶な打撃戦を制した。

　そんなにすべてを見ている訳ではないのだが、このサヨナラの場面は、たまたま観ていたのである。

　チャンネルをひねったら二死ランナ―二塁の場面で一打同点の場面だったのだが、フォワボールを選んで、アナウンサーが『逆転のランナー』と言ったとたんにレフトオーバーが出て、ホントに逆転サヨナラ勝ちとなったのである。

　近畿勢は大阪桐蔭も残っているが、この強さは群を抜いている。

ひょっとしたら桐蔭―智弁の近畿勢による決勝戦になるかも解らないし、順当に行けば２連覇を達成するかも知れない。

★プロ野球も始まって、巨人ー阪神は３試合とも熱戦だったが、巨人が勝ち越しに終わった。３試合とも阪神に有利に進んでいたのに、今年の巨人の新人たちが大活躍である。

毎年新しい選手が現れるが、最近の新人のトップたちのレベルは凄いものを持っている。

日本のプロ野球もオモシロそうだが、やはり気になるのは海の向こうの大リーグ、中でも大谷翔平への注目度である。

　打者としては第１戦に先発して、第１打席でヒットを打ってのデビューだったが、今日第４戦に投手として先発するようである。

是非、いい　ピッチングを見せて欲しいものだが、果たしてどんな結果を残すのだろうか？

　とここまでは４月１日の前日に書いていたのだが。

★今朝５時からBSニュースでの生放送を観ていた。

６回を投げて６三振を取り、１６０キロの速球も見せたが、大リーグの一振りは怖い。３ランホームランを浴びて一時はリードされたが、それ以外は完璧のピッチングで勝利投手の権利も持って降板した。

今７回で７－３とリードしているので、大谷翔平の勝ち投手１勝目になるかも知れない。

　それにしても世界の状況がオンタイムで観れる。

　世界も狭くなったものである。

エイプリルフールではないよ！

2018-04-01 07:13:32 | 発想＄感想

★３月はじめに８５歳になって、ちょっと体重を落とすために『ジョッギング』でもやってみようかと思ったのである。

今までも『５０メートルダッシュやストレッチ』はもう何年も続いているのだが、どうも『息の切れる・しんどい』ことは苦手なので、果たして続くかなと思っていたのだが、今日は４月１日、エイプリル・フールではなくて、正真正銘『ジョッギング』は毎日続いているのである。

『１ヶ月何とか続いた』ので、今後も何とか続く可能性が出てきたのである。

昨年１１月からスタートした『ジム・トレーニング』は続いてはいるのだが、筋肉が増えたからか体重はかえって増えて83.5キロにもなってしまったので、ふと『ジョッギングでも始めるか』と思ったのである。

　週に２・３回行っているジムに行った日は、ジムで約１時間トレーニングした後、こんな周回路を休み休みで走っているし、

ジムに行かない日は、近くの三木綜合防災公園の周回路を走った後、この芝生の上で５０メートルダッシュを１００メートルに延ばしてやり始めているのである。

はじめの頃は１周するのに３０分近くも、掛ったのだが今では１５分で一周することもできるようになったし、１００メートルダッシュも大丈夫スムースに走れるのである。

　あと何ヶ月かしたら１周約２キロを歩かずに走れ切れるようになるかもしれない。

　そんな『手ごたえ』みたいなものを感じている４月１日なのである。

★ところで、体重はどうなったのか？

　体重はそんなに目立って落ちたわけではなくて、８２．５キロと約１キロは落ちただけだが、３０％あった体脂肪率は、『２７％』ほどに改善されているのである。

　そんなことで、それがどんなことかと調べてみたら、『２７％は軽肥満』のレベルのようである。

　私はもともと血糖値などは非常にいいので、肥えてはいるが、『所謂メタボ』ではないのである。

　　体形は今は未だ『一番左』だが、もう一息で『体脂肪率２５％型』までを目指したいと思っているところなのである。

　　それ以上痩せるのは『貧粗』に見えるので、体脂肪率２５％　で充分である。

　こんなことを『ブログにアップする』ことで、自分自身にプレッシャーを掛けてるのだが、

　あと何ヶ月『ジョッギング』が続いたら、『体脂肪率２５％』に達するのだろうか？