＊花粉症に良い飲み物
花粉症に良い飲み物が、先日テレビで放映されていが、恒常的に飲めるかが問題だ。
＊青紫蘇のジュース・・紫蘇に含まれるポリフェノールの一種ロズマリン酸が有効との事。
青紫蘇１００ｇを１ℓの水で１０分煮て、ザルで濾す、汁に砂糖３００ｇを入れて５分煮て、火 を止めて酢１００ｍ 入れて、これを３～５倍に薄めて飲む。
＊ヨーグルト・・・乳酸菌・ＢＢ５36・フェカリス菌・Ｌ－５５・Ｋｗ乳酸菌が有効との事。
＊べにふうき緑茶・・渋み成分のカテキンの一種メチル化カテキンが体内への吸収率が高く代謝されにくく体内に留まり花粉症に良いとか。
