冬季強化合宿 －最終日－

＜　朝　練　＞（体育館）
補強祭り（１時間）

＜午前練習：安濃町体育館付近の芝生＞
Ｗ－ｕｐ（安濃町体育館内Jog×４周）
ストレッチ
動き作り（アトランタオリンピック代表：Ｍ塚先生指導）
・ハードルまたぎ乗り込み
・開脚歩行
・ピックアップ
・スキップ
芝生走
・60ｍ往復走＋バウンディング往復×１本　10set　
・60ｍ往復走＋バウンディング往復×５　１set
・坂ダッシュ×１０
補強
・肩甲骨補強（２種目）×２０
Ｃ－Ｄｏｗｎ
以上

　３日間の冬季強化合宿が終わりました。３日間ハードなトレーニングでしたが、生徒達はお互いに励まし合いながら良く頑張ったと思います浜名高校（静岡）・近大高専（三重）・桑名工業（三重）は、夏にも強化合宿をしているので３校とも慣れてはいるものの、やはりしんどかったと思います。今回初参加のＮ郊中学校の生徒は、中学生ながら高校生のお兄さん・お姉さんに何とか食らいついていこうとする姿勢はとても素晴らしかったです。合宿中の顧問会議では、良い雰囲気で練習をしていて来年もぜひやろうという方向で話をしていました。
　Ｎ郊中学校顧問の“Ｋ２”と合宿にあたり話をしていたのが「強豪校の指導者や年上の指導者の方々が行っている合宿に参加して、指導力を学ぶことも大切だが若手指導者で伝統的な合宿を作り上げていきたい」という目標を掲げました。今回に関して言えば、その目標が達成できたんじゃないかなと思います。（実際にはこの合宿の成果が現れるのは、来シーズンの結果をみてからになるかと思いますが・・・）
　初めての合宿を終えて、改善しなければならないことも多少ありましたが、来年・再来年と毎年この合宿を続けていき各校の生徒がインターハイや全日中で活躍してくれることを期待したいと思います