1/23(金)

＜今日の練習＞
W-up（各自フリーアップ）
ウエイトトレーニング（No,2）60％×12　３set
・ジャーク
・スナッチ
・片脚スクワット
・デットリフト
・ラウンジJump
・スキップ
補強
・スタビラーゼーション　４種類×１分　２set
快調走
・直線×３
C-Down
以上

　今日は午後から桑名市民会館で、日本版デュアルシステム＆産業現場実習の発表会が行われました。生徒は授業なしで午後から市民会館に集合予定だったので、各自、朝から学校へやってきてウエイトトレーニングをしていました。（ちなみにさぼるは朝７時半から学校で缶詰状態でした・・・）生徒たちにはフリーと伝えてありましたが、ほとんどの生徒が学校へやってきて練習を行いました来なかった（来れなかった）生徒は、今週、風邪を引いてしまって体調が万全でない生徒が数名程度でした。みんなフリーと伝えても練習はきちんとするという気持ちのある立派な生徒だなぁ～と改めて感心しました。