雪景色。

天気予報では、夜から朝にかけて雪が降るということでしたが、期待をして玄関を開けたら大したことがなくてがっくりでした

しかし、学校に着いてから雪がかなり降り出し、写真のような雪景色になりました。

雪の影響で、放課後の練習ができるかどうか心配でしたが、何の問題もなく普通に練習ができました。

ただ、グランドを使用することができず、予定していたアジリティーはできませんでした・・・

いつも天候が悪くなるのは木曜日ばかりで、アジリティーができないは残念です

アジリティーの代わりに、今日の練習は速い動きを意識した練習をさせました。

寒い日でしたが、一人ひとり動きを意識しながらできたんじゃないかなと思います



＜　朝　練　＞
球技
・バスケットボール

＜放課後練習＞
W-up（外周×１周）
体操
ミニハードル（速いＶｅｒ）３足長
・横向き（左右）×３
・前向き（右脚入り）×２
　　　　（左脚入り）×２
・追いかけっこ（横向き、左右）×２
・ランニング×５
【男子】
ラダートレーニング
Power　Max×２set
【女子】
Power　Max
・high-powered×２set
ラダートレーニング
補強
・プライオステッパー（前後）×20　５set
C-Down