寒過ぎです・・・

今日は本当に寒かった・・・

スキーウェアーも着て、万全の状態で練習を見ていましたがダメでした

風は強いし、気温は低いし、練習をしている生徒には頭が下がります。

６限授業ということで、早い時間から練習を開始することができましたがそれでも寒かった・・・

内容はHurdleでしたが、ただでさえ時間がかかるというのに、この寒さで更に時間が長く感じました

そんな中、男子生徒を中心に声を出し合って、みんなで励まし合いながら練習をする姿には高校生らしさを感じました。

実は昨日の練習で、「俺の指導のモットーは、元気に明るく楽しく」ということを伝えました。

それを今日の練習で実践してくれたことを嬉しく感じました。

寒くて、辛く長い冬季練習をただやるだけではやる気は起こりません

どうせやるなら元気に明るく楽しくやった方が良いに決まっている。

それを実践するかしないかは、やっている生徒自身だと思います。

寒い１日でしたが、生徒たちの直向な姿勢にさぼるも元気をもらいました



＜　朝　練　＞
各自フリー
・個人練習

＜放課後練習＞
W-up（マイルバトンジョック×５周）
体操
Hurdle　drill
・前向き跨ぎ×10
・前向き２ステップ跨ぎ×10
・横向き跨ぎ×10（左右各５本）
・横向きハードル跨ぎ×10（左右各５本）
Main練習
・１歩跳び×10
・３歩跳び×10　２set
・５歩跳び×10　２set
補強
・Hurdle　Jump　５台×10
・Hurdle　開脚Jump　５台×10
・Hurdle　arch×10
C-Down