始まりました、１週間が！！

今朝は、いつも以上に寒く感じたのは、さぼるだけでしょうか！？

午前中はとても寒く、思うように身体が動きませんでした。

また、今日から追い込みます。

さて、練習ですが本来なら２１人でエンドレスでしたが、２９人いたので内容を少し変えました。

２６人の１チームで３人併走、本数は７本でやってみました。

ちょっときついかなぁ～とも思いましたが、生徒に聞いたら行けるということなのでチャレンジしました。

結果、２set終了後には２人が気持ち悪くなってしまいました(^^;;

しかし、みんな良く踏ん張ってやり切りました！！

また、明日以降もガッツリ追い込みます！！



＜ 朝 練 ＞
個人練習
・各自フリー

＜放課後練習＞
W－up（バトンジョック×４周）
体操、身体ほぐし、肩ストレッチ
Up補強－A
・片脚屈伸（左右）×５　＊ペットボトル使用
・二重跳び×20
・ビール箱腕立て×10
・ハムスト前倒し×５
・Shaft　squat×30
以上、２set。
Main練習
・100ｍ　endless×７　２set
（１チーム２６人編成、１チーム）
鉄棒
・10秒懸垂×５（３）
C-Down

お伊勢さんマラソン

今日はお伊勢さんマラソンのために、朝５時３０分に家を出ました。

外はまだ陽が登っておらず、暗い中伊勢へ向かいました。

集合は６時５５分。

陽が少し登ったぐらいで、全体の打ち合わせを行いました。

午前中に、ハーフマラソン・１０ｋｍ・５ｋｍ・３ｋｍとレースが行われ、さぼるはおかげ横丁のすぐ横で審判でした。

今年は式年遷宮の関係で、伊勢への訪問者が例年なく多いそうで、今日も凄い参拝客でした。

レースの関係で、交通規制があり待たされている車の方は、車の中で殺気立っていたように思います。

伊勢の活性化のためには必要な大会かもしれませんが、何も知らずに伊勢へやってきた参拝客は良い迷惑だと思います。

しかし、大会自体を中止することはできないと思うので、参拝客の方々もご理解をいただいてご協力をお願いするしかないですね。

レース終了後は、急いで伊勢を後にし桑名へついたのは１３時３０分ぐらいでした。

昼からゆっくりもできましたし、家族と買い物へ行くこともできたのでありがたかったです

さっ明日からまた１週間が始まります。

来週もがっつり追い込みたいと思いますでは・・・