鴨川合宿 ３日目

合宿３日目が、終わりました。

今日も、昨日・一昨日と同様にハードなトレーニングでした。

午前練習は、砂浜でサーキットトレーニング。

午後からは、全力での100mTTでした。

そして、夜練習はみんなでパワーポジションの応用をして、綱引きをやりました。

みんな楽しそうに取り組んでいました。

特に午前練習のサーキットでは、魂が抜けるぐらいみんなが、必死な顔をして取り組んでいたのが印象的でした。

やはり、必死になって何かに取り組む姿勢は素晴らしいと思います。

インターハイ路線は、６位までの選手が次のステージへ行けるのです。

だからこそ、こういう合宿で必死さを覚えてほしい。

しかし、午前練習終了後の生徒たちの顔をとても輝いて見えました！！

みんな、橘高校の生徒さんたちのおかげで、日に日に競技者としても、人としても成長してくれてます。

いよいよ明日で最後ですが、疲れた身体に鞭打って乗り切って欲しいと思います！！



＜午前練習＞
W－up
・サークルを使った身体ほぐし
・全員で、ビーチフラッグ
サーキットトレーニング
・９種目×１時間
ＣーDown

＜午後練習＞
W－up（各自Up）
15時15分から100mTT
砂浜から宿まで競争ジョック
１.投擲
２.跳躍（１分後にスタート）
３.短距離・ハードル（１分後にスタート）
４.400mH（１分後にスタート）
５.長距離（１分30秒後にスタート）
ＣーDown

＜夜練習＞
腹筋×３種類
パワーポジション復習
綱引き