Let's Dancing！！

皆さんこんばんわ、今週２回目の７限授業でした。

火曜日と同じ、限られた時間の中で練習をしなければなりません・・・

ということで、リフレッシュを兼ねてダンスをやりました。

２年生は昨年から取り組んでいるので、身体を自分が思い描いているように動かせるようになったと思いますがどうでしょう！？

ただ、映像の真似をして身体を動かすだけではダメです。

動き自体を洗練させなければ、意味がないのです。

その辺をしっかり理解して、ダンスの練習も取り組みましょう！！



＜　全　員　＞
W-up（Dynamic　stretch×１５種類）
体操
ー　短距離　ー
Dance×１時間
ー　長距離・競歩　ー
メディシン補強
Main練習
出島・翔矢・耕太郎
・６０分Free　Jog
啓輔
・５０分Free　Jog
麻衣子・有理沙
・６０分Free　Jog
菜月
・４０分Free　Jog
未穂
・エアロバイク
補強
鉄棒
男子：懸垂×１０　３set
女子：斜め懸垂×１５　３set
C-Down