不規則な練習。

昨日は前期選抜入試のため、全校生徒登校禁止でした。

で、今日は全員登校し走ると思いきやDanceをやりました。

本来なら、明日Danceなんですけど、明日はまたまたありがたいことに祝日。

今週は最高の１週間ですね！！笑

さて、たわいもない話はこの辺にしといて、月・火と走ったので良いRefreshなったことでしょう。

明日は祝日、朝からがっつり走り込むことができます。



＜　全　員　＞
W-up（Dynamic　stretch×１５種類）
体操
補強
・大腰筋×３０　５set
Main練習
ー　短距離　ー
Dancing×１時間
ー　長距離　ー
男子
・６０分　Free　Jog
女子
・５０分　Free　Jog
C-Down