中長距離のみ・・・

さぼるは朝から、教員免許状更新講習で三重大学へ。

ということで、１日免許更新があったので短距離陣は各自Freeという形で、家の近くで練習するよう指示しました。

また、今日は３年生だけ午前中課外が入っており、１・２年生で学校で練習する者は午後から練習開始でした。

ホント、自称・進学校は突拍子も無いことをしたがります。

迷惑極まりない！！

たまたま今日に限っては、さぼるが免許更新があったので百歩譲って良しにしますが意味不明なことが多いです。

進路に振り回されるのは懲り懲りです。

さて、練習は中長距離はまとまって学校で練習したようです。

雨の中、タータンを使用して練習を追い込んだようです。

県選へ向けて着々と練習を積んでいます。

短距離もそれにのっかって頑張りたいのですが、けが人が続出しているのでなかなかうまくいきません・・・

今はさぼるも生徒もじっと我慢する時期だと思っています！！

とりあえず、県選が終わってから秋の県新人へ向けて頑張ります・・・

＜　中長距離　＞
ﾊﾞﾗﾝｽﾄﾚ-ﾆﾝｸﾞ
腕立て歩行
ﾏｯﾄﾂｲｽﾄ×10 3set
Florida
Jog
体操、身体ほぐし（ﾊﾞｸ転・ﾊﾞｸ宙有）、ﾀｯﾋﾟﾝｸﾞ、動的ｽﾄｯﾁ
ｷｬｯﾁ
ﾊ-ﾄﾞﾙﾄﾞﾘﾙ
流し
・100m×3
Main training
・400+200 3set
Down jog
補強
自体重
体操