時には運動を

　１１日の建国記念日は、仕事も休みで昨年暮れからできていなかったテニスを楽しみました。
　今日になり、筋肉痛が現れましたが、日頃の不摂生の表れなのだと思います。
　時間がある時になるべく自分の体を鍛えるようジョギングやテニスを続けたいと思います。
　そう言えば、以前ブログで書いた午前６時３０分のラジオ体操にも参加するようにしています。
　ラジオ体操のお陰で午前５時３０分に起床し、通勤までバタバタする毎日に余裕が生まれました。
　通勤に余裕を持つことは、いろんな意味でサキヨミが出来ているのではないかと思います。

　毎日のラジオ体操にラジオを抱えてくださっている地域のＹさん、本当にありがとうございます。