運動も続かず
体重も減らず
ただの飲み助日記、ビールの本数をつけてるだけのブログになってしまってますが
なんとか１年、たちました
中年親父の変身がいつ完成するかはこれからのお楽しみって事で・・・
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朝の数字です
体重 83.4
体脂肪 30.2
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今月の記録
飲みの記録（
350缶、焼酎720瓶
１１月１４０本、焼酎１／２本
１２月１５２本、焼酎１／２本
１月１４５本、焼酎１本
２月１２３本、焼酎１本
３月１５０本、焼酎１本
４月１３４本、焼酎１本
５月１０９本、焼酎２．５本
６月１４３本、焼酎１本
７月１４３本、焼酎１．５本
８／１～１０４６本
８／１１～２０５０本
８／２１２本
８／２２６本
８／２３６本
８／２４７本
８／２５３本
８／２６５本
８／２７６本
８／２８６本
８／２９６本
８／３０３本
８／３１２本
今月の運動の記録
１月 自転車１１８㎞
２月 自転車 ９８㎞
３月 自転車１６７km
４月 自転車１２９km
５月 自転車１３３km
６月 自転車１５１km
７月 自転車１４８km、走り＆歩き２０km
走り＆歩き ９㎞
自転車 １６６km
体重推移です
４／５ 83.9
５／１ 84.1
６／２ 83.9
７／４ 82.9
８／２ 83.7
９／１ 84.9
１０／１ 84.1
１１／１ 83.3
１２／１ 84.7
１／４ 85.5
２／２ 84.0
３／１ 84.3
４／１ 83.9（一年前をキープ
５／１ 82.6（よっ！目標達成ではないですけど去年より減ってます
６／１ 81.4（外飲みの次の日だからなぁ
７／２ 82.8（去年よりマイナス１００グラム
８／１ 83.2（何とか前年比マイナスをキープ
９／１ 83.4（３ヶ月連続で増加中
ご馳走が一杯
ご馳走の後には一汗かこう
一汗かいたら心を緑でいやしましょう
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↑こんなんでも一位ズラ今月の記録飲みの記録（
350缶、焼酎720瓶１１月
１４０本、焼酎１／２本１２月
１５２本、焼酎１／２本１月
１４５本、焼酎１本２月
１２３本、焼酎１本３月
１５０本、焼酎１本４月
１３４本、焼酎１本５月
１０９本、焼酎２．５本６月
１４３本、焼酎１本７月
１４３本、焼酎１．５本８／１～１０
４６本８／１１～２０
５０本８／２１
２本８／２２
６本８／２３
６本８／２４
７本８／２５
３本８／２６
５本８／２７
６本８／２８
６本８／２９
６本８／３０
３本８／３１
２本今月の運動の記録１月 自転車１１８㎞
２月 自転車 ９８㎞
３月 自転車１６７km
４月 自転車１２９km
５月 自転車１３３km
６月 自転車１５１km
７月 自転車１４８km、走り＆歩き２０km
走り＆歩き ９㎞
自転車 １６６km
体重推移です ４／５ 83.9
５／１ 84.1
６／２ 83.9
７／４ 82.9
８／２ 83.7
９／１ 84.9
１０／１ 84.1
１１／１ 83.3
１２／１ 84.7
１／４ 85.5
２／２ 84.0
３／１ 84.3
４／１ 83.9（一年前をキープ
５／１ 82.6（よっ！目標達成ではないですけど去年より減ってます
６／１ 81.4（外飲みの次の日だからなぁ
７／２ 82.8（去年よりマイナス１００グラム
８／１ 83.2（何とか前年比マイナスをキープ
９／１ 83.4（３ヶ月連続で増加中
ご馳走が一杯ご馳走の後には一汗かこう一汗かいたら心を緑でいやしましょう↑うまくやれば儲かるかも
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