またナンバーズが当たった

つい先日まで一度も当たったことなかったのに

ここ最近で３度目の的中



今度はボックスだけど、千分の６の確率のことが立て続けに起こってる

別に毎日買っているわけでもないし、大量に買っているわけでもないのに

なんだか空恐ろしくなってきた


朝の数字です
体重　　74.9
体脂肪　18.9


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昨日食べた物{/silver/
朝　ヨーグルトと蜆の味噌汁
昼　カレーうどん
夜　牛肉玉ねぎ
　　トマトのチーズ焼き
　　サラダ
　　キムチとからし味噌、海苔のつくだ煮
　　アイス
　　アルコール　900kcal
　　
摂取カロリー合計　2100kcal

目標摂取カロリー　2100kcal
カロリーオーバー　▲0cal
今月超過累計　　　2800kcal　

運動　自転車　６キロ　150kcal
　　　
今月消費累計　3600㎉

今月超過カロリー　▲800kcal

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休肝日の記録
平成２５年の休肝日６７回
平成２６年の休肝日４０回
平成２７年の休肝日２６回
平成２８年の休肝日２４回
平成２９年の休肝日１５回
平成３０年の休肝日　９回
２０１９年の休肝日１０回
２０２０年の休肝日５９回
２０２１年の休肝日１１回

１月の休肝日　６回
２月の休肝日　３回
３月の休肝日　２回
４月の休肝日　０回
５月の休肝日　０回
６月の休肝日　０回

日々の飲みの記録
ビール350ml缶と焼酎換算

5月　１８８本と4200㎖
6/1-10　４８本と1600㎖
6/11-20　６４本800㎖
6/21　６本
6/22　６本
6/23　３本と300㎖
6/24　８本
6/25　８本
6/26　８本
6/27　８本と300㎖
6/28　５本
6/30　６本


毎月1日の体重

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超過カロリーの記録

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過去の飲みの記録
ビール350ml缶、焼酎720ml瓶換算

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今年も半分終わり

早いもので今年ももう半分が終わろうとしている

特に収穫もない半年だったけど

失ったものもない半年だったから、まぁいいか



朝の数字です
体重　　74.5
体脂肪　20.0


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昨日食べた物{/silver/
朝　ヨーグルトと蜆の味噌汁
昼　なし
夜　豚肉野菜炒め
　　にら玉
　　キャベツ
　　アスパラビスケット
　　うまい棒２本
　　ピーナッツ
　　アルコール　750kcal
　　
摂取カロリー合計　1700kcal

目標摂取カロリー　2100kcal
カロリーオーバー　▲400cal
今月超過累計　　　2800kcal　

運動　自転車　６キロ　150kcal
　　　
今月消費累計　3450㎉

今月超過カロリー　▲650kcal

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休肝日の記録
平成２５年の休肝日６７回
平成２６年の休肝日４０回
平成２７年の休肝日２６回
平成２８年の休肝日２４回
平成２９年の休肝日１５回
平成３０年の休肝日　９回
２０１９年の休肝日１０回
２０２０年の休肝日５９回
２０２１年の休肝日１１回

１月の休肝日　６回
２月の休肝日　３回
３月の休肝日　２回
４月の休肝日　０回
５月の休肝日　０回
６月の休肝日　０回

日々の飲みの記録
ビール350ml缶と焼酎換算

5月　１８８本と4200㎖
6/1-10　４８本と1600㎖
6/11-20　６４本800㎖
6/21　６本
6/22　６本
6/23　３本と300㎖
6/24　８本
6/25　８本
6/26　８本
6/27　８本と300㎖
6/28　５本


毎月1日の体重

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超過カロリーの記録

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過去の飲みの記録
ビール350ml缶、焼酎720ml瓶換算

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記録だけ

朝の数字です
体重　　75.4
体脂肪　19.0


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昨日食べた物{/silver/
朝　ピザトースト
昼　なし
夜　砂肝の炒め物
　　豚肉野菜炒め
　　チョレギサラダ
　　キノコの炒め物
　　がりと海苔のつくだ煮、からし味噌
　　冷ややっこ
　　アルコール　1650kcal
　　
摂取カロリー合計　3000kcal

目標摂取カロリー　2100kcal
カロリーオーバー　900cal
今月超過累計　　　3200kcal　

運動　自転車　なし　0kcal
　　　
今月消費累計　3300㎉

今月超過カロリー　▲100kcal

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休肝日の記録
平成２５年の休肝日６７回
平成２６年の休肝日４０回
平成２７年の休肝日２６回
平成２８年の休肝日２４回
平成２９年の休肝日１５回
平成３０年の休肝日　９回
２０１９年の休肝日１０回
２０２０年の休肝日５９回
２０２１年の休肝日１１回

１月の休肝日　６回
２月の休肝日　３回
３月の休肝日　２回
４月の休肝日　０回
５月の休肝日　０回
６月の休肝日　０回

日々の飲みの記録
ビール350ml缶と焼酎換算

5月　１８８本と4200㎖
6/1-10　４８本と1600㎖
6/11-20　６４本800㎖
6/21　６本
6/22　６本
6/23　３本と300㎖
6/24　８本
6/25　８本
6/26　８本
6/27　８本と300㎖


毎月1日の体重

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超過カロリーの記録

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過去の飲みの記録
ビール350ml缶、焼酎720ml瓶換算

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宝塚記念はこれで勝負

当たりますように




朝の数字です
体重　　75.8
体脂肪　20.4


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昨日食べた物{/silver/
朝　そば
昼　なし
夜　ミンチと芋のオーブン焼き
　　きゅうり
　　辛味チキン
　　わかめスープ
　　がりと海苔のつくだ煮、からし味噌
　　
　　アルコール　1200kcal
　　
摂取カロリー合計　2300kcal

目標摂取カロリー　2100kcal
カロリーオーバー　200cal
今月超過累計　　　2300kcal　

運動　自転車　なし　0kcal
　　　
今月消費累計　3300㎉

今月超過カロリー　▲1000kcal

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２０１９年の休肝日１０回
２０２０年の休肝日５９回
２０２１年の休肝日１１回

１月の休肝日　６回
２月の休肝日　３回
３月の休肝日　２回
４月の休肝日　０回
５月の休肝日　０回
６月の休肝日　０回

日々の飲みの記録
ビール350ml缶と焼酎換算

5月　１８８本と4200㎖
6/1-10　４８本と1600㎖
6/11-20　６４本800㎖
6/21　６本
6/22　６本
6/23　３本と300㎖
6/24　８本
6/25　８本
6/26　８本
6/27　


毎月1日の体重

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超過カロリーの記録

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過去の飲みの記録
ビール350ml缶、焼酎720ml瓶換算

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梅干しで一杯

先日仕込んだ梅干し



それを眺めながら飲み続けてる

梅干を食べるより作るのが好き


朝の数字です
体重　　75.8
体脂肪　20.4


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昨日食べた物{/silver/
朝　そば
昼　なし
夜　ミンチと芋のオーブン焼き
　　きゅうり
　　辛味チキン
　　わかめスープ
　　がりと海苔のつくだ煮、からし味噌
　　
　　アルコール　1200kcal
　　
摂取カロリー合計　2300kcal

目標摂取カロリー　2100kcal
カロリーオーバー　200cal
今月超過累計　　　2300kcal　

運動　自転車　なし　0kcal
　　　
今月消費累計　3300㎉

今月超過カロリー　▲1000kcal

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２０１９年の休肝日１０回
２０２０年の休肝日５９回
２０２１年の休肝日１１回

１月の休肝日　６回
２月の休肝日　３回
３月の休肝日　２回
４月の休肝日　０回
５月の休肝日　０回
６月の休肝日　０回

日々の飲みの記録
ビール350ml缶と焼酎換算

5月　１８８本と4200㎖
6/1-10　４８本と1600㎖
6/11-20　６４本800㎖
6/21　６本
6/22　６本
6/23　３本と300㎖
6/24　８本
6/25　８本
6/26　８本


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超過カロリーの記録

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ビール350ml缶、焼酎720ml瓶換算

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やっと来たけど

予防接種の案内がやっと届いた



なぜだか、うちでは奥さんより娘よりボクに来るのが一番遅かった

来たはいいけど、予約はできるんだろうか




朝の数字です
体重　　75.9
体脂肪　20.3


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昨日食べた物{/silver/
朝　ヨーグルトと蜆の味噌汁
昼　なし
夜　チャーハン
　　麻婆豆腐
　　餃子
　　わかめスープ
　　がりと海苔のつくだ煮、からし味噌
　　
　　アルコール　1200kcal
　　
摂取カロリー合計　2000kcal

目標摂取カロリー　2100kcal
カロリーオーバー　▲100cal
今月超過累計　　　2100kcal　

運動　自転車　６キロ　150kcal
　　　
今月消費累計　3300㎉

今月超過カロリー　▲1200kcal

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平成３０年の休肝日　９回
２０１９年の休肝日１０回
２０２０年の休肝日５９回
２０２１年の休肝日１１回

１月の休肝日　６回
２月の休肝日　３回
３月の休肝日　２回
４月の休肝日　０回
５月の休肝日　０回
６月の休肝日　０回

日々の飲みの記録
ビール350ml缶と焼酎換算

5月　１８８本と4200㎖
6/1-10　４８本と1600㎖
6/11-20　６４本800㎖
6/21　６本
6/22　６本
6/23　３本と300㎖
6/24　８本
6/25　８本


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過去の飲みの記録
ビール350ml缶、焼酎720ml瓶換算

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記録だけ

朝の数字です
体重　　75.0
体脂肪　19.7


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昨日食べた物{/silver/
朝　ヨーグルトと蜆の味噌汁
昼　なし
夜　ミニカレーライス
　　キャベツとハムのサラダ
　　がりと海苔のつくだ煮、からし味噌
　　
　　アルコール　1200kcal
　　
摂取カロリー合計　2000kcal

目標摂取カロリー　2100kcal
カロリーオーバー　▲100cal
今月超過累計　　　2200kcal　

運動　自転車　６キロ　150kcal
　　　
今月消費累計　3150㎉

今月超過カロリー　▲950kcal

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平成２５年の休肝日６７回
平成２６年の休肝日４０回
平成２７年の休肝日２６回
平成２８年の休肝日２４回
平成２９年の休肝日１５回
平成３０年の休肝日　９回
２０１９年の休肝日１０回
２０２０年の休肝日５９回
２０２１年の休肝日１１回

１月の休肝日　６回
２月の休肝日　３回
３月の休肝日　２回
４月の休肝日　０回
５月の休肝日　０回
６月の休肝日　０回

日々の飲みの記録
ビール350ml缶と焼酎換算

5月　１８８本と4200㎖
6/1-10　４８本と1600㎖
6/11-20　６４本800㎖
6/21　６本
6/22　６本
6/23　３本と300㎖
6/24　８本


毎月1日の体重

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超過カロリーの記録

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ビール350ml缶、焼酎720ml瓶換算

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新しい５００円硬貨

５００円硬貨が新しくなるらしい

５００円札から５００円硬貨に代わったとき、結構、感動したのをなんとなく覚えています



そのうち１０００円硬貨も出るのかな、なんて思ってた時期もあったような、なかったような




朝の数字です
体重　　75.9
体脂肪　19.7


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昨日食べた物{/silver/
朝　ヨーグルトと蜆の味噌汁
昼　アイス２本
夜　冷ややっこ
　　切り干し大根
　　野菜サラダ
　　豚しゃぶ
　　がりと海苔のつくだ煮、からし味噌
　　アルコール　900kcal
　　
摂取カロリー合計　2100kcal

目標摂取カロリー　2100kcal
カロリーオーバー　0cal
今月超過累計　　　2300kcal　

運動　自転車　６キロ　150kcal
　　　
今月消費累計　3000㎉

今月超過カロリー　▲700kcal

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平成２５年の休肝日６７回
平成２６年の休肝日４０回
平成２７年の休肝日２６回
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２０１９年の休肝日１０回
２０２０年の休肝日５９回
２０２１年の休肝日１１回

１月の休肝日　６回
２月の休肝日　３回
３月の休肝日　２回
４月の休肝日　０回
５月の休肝日　０回
６月の休肝日　０回

日々の飲みの記録
ビール350ml缶と焼酎換算

5月　１８８本と4200㎖
6/1-10　４８本と1600㎖
6/11　６本
6/12　４本と200ml
6/13　６本と200ml
6/14　５本
6/15　８本
6/16　３本とと200ml
6/17　４本と200ml
6/18　１０本
6/19　８本
6/20　１０本
6/21　６本
6/22　６本
6/23　３本と300㎖


毎月1日の体重

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超過カロリーの記録

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超辛かった

どうせ大したことは無いだろう・・・なんて奥さんと話して

でも、物は試しと買ってみることにした激辛焼きそば



結論

とんでもなく辛かった

食べた瞬間から舌が痛く感じるほど

２～３分後には頭頂部やら目の下やら、汗がだらだらととめどなく出てくる感じ

奥さんと半分こで何とか食べることができましたが、これは食事じゃない

おやつでもない、、、罰ゲームでしかないって感じ

世の激辛好きは、こういうのをパクパク食べているのだろうか

ボクも辛いものは好きで得意なほうだと思ってたけど、２度と人前でそういうことは言わないでおこうと思ってしまいました



朝の数字です
体重　　76.4
体脂肪　20.1


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昨日食べた物{/silver/
朝　ヨーグルトと蜆の味噌汁
昼　カレーうどん
夜　冷ややっこ
　　オムレツ
　　キャベツサラダ
　　なすびの炒め物ポン酢和え
　　がりと海苔のつくだ煮、からし味噌
　　アルコール　900kcal
　　
摂取カロリー合計　2400kcal

目標摂取カロリー　2100kcal
カロリーオーバー　300cal
今月超過累計　　　2300kcal　

運動　自転車　６キロ　150kcal
　　　
今月消費累計　2850㎉

今月超過カロリー　▲550kcal

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平成３０年の休肝日　９回
２０１９年の休肝日１０回
２０２０年の休肝日５９回
２０２１年の休肝日１１回

１月の休肝日　６回
２月の休肝日　３回
３月の休肝日　２回
４月の休肝日　０回
５月の休肝日　０回
６月の休肝日　０回

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ビール350ml缶と焼酎換算

5月　１８８本と4200㎖
6/1-10　４８本と1600㎖
6/11　６本
6/12　４本と200ml
6/13　６本と200ml
6/14　５本
6/15　８本
6/16　３本とと200ml
6/17　４本と200ml
6/18　１０本
6/19　８本
6/20　１０本
6/21　６本
6/22　６本

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アボガドの種

何でもおいしかった野菜や果物の種を取り置きして、埋めてみたくなる性分のボク

もう3年育てているアボガドの木がウチにはありますが



長い間水につけていたアボガドの種の芽が出てきたので久しぶりに埋めてみました

でも、収穫できるようになるまでには５～１０年ほどかかるようなので

果たして無事そこまで育てられるでしょうか



朝の数字です
体重　　75.8
体脂肪　19.7


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昨日食べた物{/silver/
朝　ヨーグルトと蜆の味噌汁
昼　鮭弁当
夜　トマトのチーズ焼き
　　鶏の炒め物
　　パスタサラダ
　　アスパラビスケット
　　チーズ
　　アルコール　900kcal
　　
摂取カロリー合計　2400kcal

目標摂取カロリー　2100kcal
カロリーオーバー　300cal
今月超過累計　　　2000kcal　

運動　自転車　６キロ　150kcal
　　　
今月消費累計　2700㎉

今月超過カロリー　▲700kcal

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平成３０年の休肝日　９回
２０１９年の休肝日１０回
２０２０年の休肝日５９回
２０２１年の休肝日１１回

１月の休肝日　６回
２月の休肝日　３回
３月の休肝日　２回
４月の休肝日　０回
５月の休肝日　０回
６月の休肝日　０回

日々の飲みの記録
ビール350ml缶と焼酎換算

5月　１８８本と4200㎖
6/1-10　４８本と1600㎖
6/11　６本
6/12　４本と200ml
6/13　６本と200ml
6/14　５本
6/15　８本
6/16　３本とと200ml
6/17　４本と200ml
6/18　１０本
6/19　８本
6/20　１０本
6/21　６本

毎月1日の体重

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超過カロリーの記録

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過去の飲みの記録
ビール350ml缶、焼酎720ml瓶換算

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梅干しづくり

いつものスーパーで梅が安く売られていたので



買ってきた



今年もまた、梅干を作ります


朝の数字です
体重　　75.6
体脂肪　20.1


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昨日食べた物{/silver/
朝　小豆バー
昼　天ぷら
　　アジの干物
夜　激辛焼きそば
　　チャプチェ
　　サラダ
　　アルコール　1500kcal
　　
摂取カロリー合計　2600kcal

目標摂取カロリー　2100kcal
カロリーオーバー　500cal
今月超過累計　　　1700kcal　

運動　自転車　６キロ　150kcal
　　　
今月消費累計　2550㎉

今月超過カロリー　▲850kcal

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平成２５年の休肝日６７回
平成２６年の休肝日４０回
平成２７年の休肝日２６回
平成２８年の休肝日２４回
平成２９年の休肝日１５回
平成３０年の休肝日　９回
２０１９年の休肝日１０回
２０２０年の休肝日５９回
２０２１年の休肝日１１回

１月の休肝日　６回
２月の休肝日　３回
３月の休肝日　２回
４月の休肝日　０回
５月の休肝日　０回
６月の休肝日　０回

日々の飲みの記録
ビール350ml缶と焼酎換算

5月　１８８本と4200㎖
6/1-10　４８本と1600㎖
6/11　６本
6/12　４本と200ml
6/13　６本と200ml
6/14　５本
6/15　８本
6/16　３本とと200ml
6/17　４本と200ml
6/18　１０本
6/19　８本
6/20　１０本


毎月1日の体重

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超過カロリーの記録

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過去の飲みの記録
ビール350ml缶、焼酎720ml瓶換算

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爆食

昨日はまた食欲が爆発

お昼にそうめんと巻きずしを食べ

コーラでごまかそうと、２ℓのペットボトルを買ったら３時間ほどで飲み切ってしまい

おなかはパンパンだったけど、お口直しに井村屋の小豆バー

おかげでまた体重が増えました


朝の数字です
体重　　77.0
体脂肪　20.2


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昨日食べた物{/silver/
朝　なし
昼　そうめん２束
　　サバの巻きずし
夜　小豆バー
　　サツマイモの天ぷら
　　玉ねぎの天ぷら
　　鳥の天ぷら
　　ホッケの開き
　　コーラ2ℓ
　　アルコール　1200kcal
　　
摂取カロリー合計　2300kcal

目標摂取カロリー　2100kcal
カロリーオーバー　200cal
今月超過累計　　　1200kcal　

運動　自転車　６キロ　150kcal
　　　
今月消費累計　2400㎉

今月超過カロリー　▲1200kcal

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休肝日の記録
平成２５年の休肝日６７回
平成２６年の休肝日４０回
平成２７年の休肝日２６回
平成２８年の休肝日２４回
平成２９年の休肝日１５回
平成３０年の休肝日　９回
２０１９年の休肝日１０回
２０２０年の休肝日５９回
２０２１年の休肝日１１回

１月の休肝日　６回
２月の休肝日　３回
３月の休肝日　２回
４月の休肝日　０回
５月の休肝日　０回
６月の休肝日　０回

日々の飲みの記録
ビール350ml缶と焼酎換算

5月　１８８本と4200㎖
6/1-10　４８本と1600㎖
6/11　６本
6/12　４本と200ml
6/13　６本と200ml
6/14　５本
6/15　８本
6/16　３本とと200ml
6/17　４本と200ml
6/18　１０本
6/19　８本


毎月1日の体重

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超過カロリーの記録

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過去の飲みの記録
ビール350ml缶、焼酎720ml瓶換算

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今週はおなかが減った

なぜだか、今週は２回も昼に食べた



食べる時間があったのと

宝くじが当たって食べるお金があったから・・・なんちゃって





朝の数字です
体重　　74.7
体脂肪　20.0


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昨日食べた物{/silver/
朝　ヨーグルトと蜆の味噌汁
昼　なし
夜　豚肉野菜炒め
　　サラダ
　　春巻き
　　冷ややっこ
　　がり、からし味噌、キムチ
　　アルコール　1500kcal
　　
摂取カロリー合計　2300kcal

目標摂取カロリー　2100kcal
カロリーオーバー　200cal
今月超過累計　　　1200kcal　

運動　自転車　６キロ　150kcal
　　　
今月消費累計　2400㎉

今月超過カロリー　▲1200kcal

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休肝日の記録
平成２５年の休肝日６７回
平成２６年の休肝日４０回
平成２７年の休肝日２６回
平成２８年の休肝日２４回
平成２９年の休肝日１５回
平成３０年の休肝日　９回
２０１９年の休肝日１０回
２０２０年の休肝日５９回
２０２１年の休肝日１１回

１月の休肝日　６回
２月の休肝日　３回
３月の休肝日　２回
４月の休肝日　０回
５月の休肝日　０回
６月の休肝日　０回

日々の飲みの記録
ビール350ml缶と焼酎換算

5月　１８８本と4200㎖
6/1-10　４８本と1600㎖
6/11　６本
6/12　４本と200ml
6/13　６本と200ml
6/14　５本
6/15　８本
6/16　３本とと200ml
6/17　４本と200ml
6/18　１０本


毎月1日の体重

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超過カロリーの記録

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過去の飲みの記録
ビール350ml缶、焼酎720ml瓶換算

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記録だけ

朝の数字です
体重　　76.4
体脂肪　19.1


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昨日食べた物{/silver/
朝　ヨーグルトと蜆の味噌汁
昼　カレーパン
夜　鶏肉卵とじ
　　サラダ
　　わかめときゅうりの和え物
　　冷ややっこ
　　アルコール　900kcal
　　
摂取カロリー合計　2100kcal

目標摂取カロリー　2100kcal
カロリーオーバー　0cal
今月超過累計　　　1000kcal　

運動　自転車　６キロ　150kcal
　　　
今月消費累計　2250㎉

今月超過カロリー　▲1250kcal

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お出かけ前に駐車場の予約を
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休肝日の記録
平成２５年の休肝日６７回
平成２６年の休肝日４０回
平成２７年の休肝日２６回
平成２８年の休肝日２４回
平成２９年の休肝日１５回
平成３０年の休肝日　９回
２０１９年の休肝日１０回
２０２０年の休肝日５９回
２０２１年の休肝日１１回

１月の休肝日　６回
２月の休肝日　３回
３月の休肝日　２回
４月の休肝日　０回
５月の休肝日　０回
６月の休肝日　０回

日々の飲みの記録
ビール350ml缶と焼酎換算

5月　１８８本と4200㎖
6/1　３本と200ml
6/2　４本と200ml
6/3　７本
6/4　４本と200ml
6/5　６本と200ml
6/6　８本と200ml
6/7　３本と200ml
6/8　４本と200ml
6/9　６本
6/10　３本と200ml　
6/11　６本
6/12　４本と200ml
6/13　６本と200ml
6/14　５本
6/15　８本
6/16　３本とと200ml
6/17　４本と200ml


毎月1日の体重

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また、宝くじが当たった！

＊＊なんだか編集に失敗したのか、記事が消えたので再投稿＊＊

ナンバーズ3でストレートの的中



その前はサッカーくじのミニｔｏｔｏで的中



さらに先月はナンバーズ3のボックスが的中



月末の宝塚記念は潤沢な資金で望めそうです