先日の運動会でのひとコマです
なぜだか葉っぱを両手に持って準備体操です
足を伸ばすはずが全然、伸びてない
コチラは一応、アキレス腱を伸ばしているようです
↑ぽちっと押してちょ
朝の数字です
体重 86.3
体脂肪 25.5
体重推移（毎月最初の数字です）
１月 昨年 85.5 今年 86.8
２月 昨年 84.0 今年 85.7
３月 昨年 84.3 今年 86.5
４月 昨年 83.9 今年 86.1
５月 昨年 82.6 今年 86.0
６月 昨年 81.4 今年 85.5
７月 昨年 82.8 今年 85.4
８月 昨年 83.2 今年 86.0
９月 昨年 83.4 今年 86.5
１０月 昨年 84.6 今年 84.4
１１月 昨年 84.4 今年
１２月 昨年 84.3 今年
昨日食べた物
朝 おにぎり
昼 愛妻弁当
夜 ひじき
レタス
もやし
鶏肉の揚げ物
ヨーグルト
飲みの記録（
350缶、焼酎720瓶
１月 昨年１４５本、焼酎１．０本 今年１４２本、焼酎２．０本
２月 昨年１２３本、焼酎１．０本 今年１２７本、焼酎１．０本
３月 昨年１５０本、焼酎１．０本 今年１３９本、焼酎３．０本
４月 昨年１３４本、焼酎１．０本 今年１３６本、焼酎１．０本
５月 昨年１０９本、焼酎２．５本 今年１５７本、焼酎０．５本
６月 昨年１４３本、焼酎１．０本 今年１０９本、焼酎２．５本
７月 昨年１４３本、焼酎１．５本 今年 ８７本、焼酎０．０本
８月 昨年１４６本、その他少々 今年１４６本、焼酎少々
９月 昨年１２１本、焼酎３．０本 今年 ６６本、焼酎２本
１０月 昨年１４６本、焼酎２．５本
１１月 昨年１３２本、焼酎１．０本
１２月 昨年１６２本、焼酎３．０本
１０／１～１０ ４８本
１０／１１ ４本
１０／１２ ２本
１０／１３ ６本
１０／１４ ４本
１０／１５ ６本
１０／１７ ８本
１０／１８ ４本
１０／１９ ６本
１０／２０ ０本
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なぜだか葉っぱを両手に持って準備体操です
足を伸ばすはずが全然、伸びてない
コチラは一応、アキレス腱を伸ばしているようです
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朝の数字です体重 86.3
体脂肪 25.5
体重推移（毎月最初の数字です）１月 昨年 85.5 今年 86.8
２月 昨年 84.0 今年 85.7
３月 昨年 84.3 今年 86.5
４月 昨年 83.9 今年 86.1
５月 昨年 82.6 今年 86.0
６月 昨年 81.4 今年 85.5
７月 昨年 82.8 今年 85.4
８月 昨年 83.2 今年 86.0
９月 昨年 83.4 今年 86.5
１０月 昨年 84.6 今年 84.4
１１月 昨年 84.4 今年
１２月 昨年 84.3 今年
昨日食べた物朝 おにぎり
昼 愛妻弁当
夜 ひじき
レタス
もやし
鶏肉の揚げ物
ヨーグルト
飲みの記録（350缶、焼酎720瓶１月 昨年１４５本、焼酎１．０本 今年１４２本、焼酎２．０本
２月 昨年１２３本、焼酎１．０本 今年１２７本、焼酎１．０本
３月 昨年１５０本、焼酎１．０本 今年１３９本、焼酎３．０本
４月 昨年１３４本、焼酎１．０本 今年１３６本、焼酎１．０本
５月 昨年１０９本、焼酎２．５本 今年１５７本、焼酎０．５本
６月 昨年１４３本、焼酎１．０本 今年１０９本、焼酎２．５本
７月 昨年１４３本、焼酎１．５本 今年 ８７本、焼酎０．０本
８月 昨年１４６本、その他少々 今年１４６本、焼酎少々
９月 昨年１２１本、焼酎３．０本 今年 ６６本、焼酎２本
１０月 昨年１４６本、焼酎２．５本
１１月 昨年１３２本、焼酎１．０本
１２月 昨年１６２本、焼酎３．０本
１０／１～１０ ４８本
１０／１１ ４本
１０／１２ ２本
１０／１３ ６本
１０／１４ ４本
１０／１５ ６本
１０／１７ ８本
１０／１８ ４本
１０／１９ ６本
１０／２０ ０本
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