ここ最近

↑先々週の旅行宴会翌日


↑帰りに寄った港
青い粒々はルリイロスズメダイです


↑野菜の向こうには・・・
先週のふぐなべの様子です・・・
肝心のふぐが写ってないですけどふぐなべです
この前には刺し盛がありました


今月もケッタマシーンは大活躍
今月はどこまで距離が伸びるでしょう


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今月の記録
飲みの記録
１１／１～１０　３８本と２杯、焼酎一本半、バーボン少々
１１／１１～２０　４４本、９杯、焼酎少々
１１／２１　１０杯くらい、焼酎ロック１杯
１１／２２　６本（一仕事終えたもので・・・
１１／２３　５本（コトーを見るつもりが・・・
１１／２４　４本（週末なので・・・毎日が週末？
１１／２５　２本（３本だったら順序よかったけど

運動の記録
走り＆歩き　１㎞
自転車　１４２㎞
秘密兵器１　１３０分



↑こんなんでも一位ズラ

体重推移です
１１／１　83.3
１０／１　84.1
　９／１　84.9
　８／２　83.7
　７／４　82.9
　６／２　83.9
　５／１　84.1
　４／５　83.9



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目指せ！８１kg！



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↑誘惑がいっぱいです