医者がすすめるウォーキング

泉嗣彦著、集英社新書 歳と共に食事の量を減らさないと、体重が増え続け服がキツキツ。かといって、サイズの大きなズボンにはき替えると、あっという間にジャストサイズになってしまう。エッ、僕って魔法使い？　なので、相変わらずキツキツのズボンを我慢し続けてはき続けている。しっかし、気分悪いんだよねー。生きているのがイヤになる・・・。 そんな日々の繰り返しに耐えかねて、少しずつ食事や甘いものを我慢して、酒も少 . . . 本文を読む