朝方3時 タオルケット2枚重ねでは薄ら寒さで安眠できず
この秋初めて毛布を取り出した
急加速に年末へ向けて時間は進んでいく
先日、定期健康診断があった
待合でボーっとしていたら、昨年フォローアップ健康相談で3ヶ月ほどお世話になった保健師さんに声掛けられた
大勢の人と接するだろうに良く覚えいるもんだと感心
「今年は改善していると良いですね」と言ってくれたが、腹囲は前年同様
アウト！
連動する端末で直ぐ分かるらしく、すかさず打診
「今年もフォローアップ相談しますか？」
「よろしくお願いします」
また、目標決めて体重コントロールの日々
未明にこんなブログ書いてるなら、もうチョットやるべきこともあるだろうけどね
そんなこんなで東の空は白々と明ける