むぎわら日記

日記兼用ブログです。
野山や街かどで見つけたもの、読書記録、模型のことなどを載せております。

突然のめまいが……

2017年12月14日 | 日々の生活

人間ドックで赤紙が届いたので、昨日、医者に診てもらいました。

高血圧ということでしたが、ちゃんと計ったら正常値でしたので安心していたところです。

しかし、今日、会議中に座っているのにめまいがして、「あ、やばい、脳卒中?」と思いました。

数秒で回復して、しびれや吐き気もないし、言葉もはっきり発音できたので、脳卒中ではなかったようです。

原因不明ですが、血圧が一時的に上がったのでしょうか。

頭を回転させすぎていたのかもしれません。

ううむ、頭を回転させすぎて目を回してしまうとは……年をとると頭の回転もセーブしなきゃならないのでしょうか


コメント (2)    この記事についてブログを書く
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2 コメント

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おはようございます (tempo1078)
2017-12-15 06:24:07
高血圧は
日本人の国民病です。

年齢と共に
罹患頻度が高くなります。

ご心配なら
起床時の血圧を測定して
記録なさってみて下さい。

遺伝的な要素も大きいです。

対策として
食塩は出来るだけ控える。
カリウムの多い野菜を多く摂取する。

また、
カルシウムにも血圧を低くする作用がありますから、
牛乳、チーズ、ヨーグルトなどを多く摂取するのが
お勧めです。

カロリーが気になるなら
低脂肪乳をどうぞ。

肥満も大敵です。
BMIで24くらいまでで抑えられますように。
返信する
>おはようございます (tempo1078さん) (タック)
2017-12-15 20:37:55
アドバイスありがとうございます。
確かに最近、太り気味で、生涯最高の体重であります。
なかなか、減らすのは難しいですが、80キロの大台に乗らないようにがんばります。
返信する

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