泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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朝
zwift16ｋｍ　ave32km

run5ｋｍ　ave5:55

bike１０ｋｍ

ビールを我慢してるせいか(^o^)寝起きが良い

ランも動きが良いね。酒に弱いのかなぁ

この調子で継続だ!

トキをかけるオヤジ♪(^o^)






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