【練習日記】211121 体は快調、歯は不調

朝

ZWIFT63㎞　AVE31㎞/ｈ

RUN16.5㎞　AVE5：39/㎞

WALK1㎞

ZWIFTは78㎞レースだったのだが、途中でパッドの電池切れ

バッテリー持ってきて再開はしたけど、うまくいかず、END

RUNは快調で4分台まで上がる軽さ。

お昼からは歯医者で治療。

定期的に半年ペースで歯石＆歯検査していたのだが、

コロナの影響で1年開けたら虫歯が3本発生。

これには参った。虫歯は嫌いだ〜