山の後遺症

ある程度、予想はしてたのだけれど、全身、劇症の筋肉痛・・・。
残念ながら、昨日よりも今日の方がひどい。山で学生に間違われても、確実に老化は進んでいる・・・。
太ももがひどく、ロボコン状態。あと、今回は岩場の鎖場や梯子もたくさんのコースだったので、腕の筋肉痛もかなりひどい。
ピアノもゴワゴワの腕で、変な感覚。ちょっと練習にならない・・・。
（内容のない雑記ですみません。）

写真は日の出直後の槍ヶ岳(3180m)（from北穂高岳）
凛と天を指す槍ヶ岳、惚れ惚れする。絵になる山だ。

北アルプス穂高へ

北アルプスは穂高連峰へ山旅に行ってきた。
天候、体調に恵まれて、充実の山行（さんこう）となった。

今回辿った道のりは、上高地から梓川を遡り、横尾～涸沢（からさわ）～穂高と、北アルプスの定番ルートだったのだけど、改めてその良さを実感。

　・心地よい梓川沿いの林道
　・涸沢の大雪渓（but、今回、雪渓のカキ氷はパス・・・）
　・スリル満点の岩稜歩き
　・色とりどりのお花畑
　・３６０度の大展望

上高地から穂高を極めるのは山の醍醐味がぎっしり詰まったお薦めコースですね。
穂高連峰は日本アルプスの中でも別格の存在。１回だけ山に行くとしたら、断然、富士山よりも穂高だと思う。

＜みちのり＞
8/5(金)上高地5:20～横尾8:15～涸沢11:30～北穂高岳(3106m)15:00
8/6(土)北穂高岳6:00～涸沢岳(3110m)8:20～穂高岳山荘9:20～（白出沢経由）新穂高温泉16:00

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今回の山行、個人的には、体力への自信がもてたことが最大の収穫だろうか。
ここ数年、体の故障（膝痛、腰痛）に悩まされて、本格的な夏山からは遠ざかっていたのだけど、日頃のちょっとした体力作り（といっても、週２回、３Kmくらい走ったり、腹筋）でも、山を楽しめる！ということは、なかなかの発見でした。
（もっとも、２日間、山道を１０時間近く歩いたダメージは相当のようで、たいへんな筋肉痛・・・）

あと、岩場（北穂高岳～涸沢岳間）がとても怖くて・・・。ひょっとして墜ちるんじゃないかと、難所を通過する２時間の間ハラハラドキドキしっぱなし。今回この難所を通るのは３回目だけど、一番怖かった。
やっぱり年を取って、運動神経が鈍ってるのかな？　それとも度胸が失われてしまったのか？

一つ間違ったら、確実に命が無い瀬戸際を、「よし、行こう！」とやり過ごして行くのは、なかなかに痛快ではあるけれど、正直、しばらくは遠慮したいですね。
穂高の岩場は、いろんな危険が封印されてゆく幸せな日本の中で、正真正銘、命懸けを体験できるほとんど唯一の場所じゃないかな？
とにかく無事に帰ってこられてよかった・・・。

ルイサダのショパン、スーパーピアノレッスン

NHK教育で、この８月２日から始まった、スーパーピアノレッスン。
今回のシリーズはショパンで講師はルイサダ。

１回目の放送、早速見たのだけど、ふむふむ、一流のピアニストはそんなところにも気を配ってるんだねぇ、と興味深い。生徒役の、突っ走る棒のような（レッスンのためにわざと？）ワルツが、表情豊かになってゆく。

今まで、ルイサダの演奏はちょっとお洒落すぎるなぁ。気障な人だったら嫌だなぁと思っていたけど、こうして番組で、ピアノへの愛情溢れる、好感の持てる人柄が分かると、急に高感度アップでした。

今後のレッスン曲は
・ワルツ１番　　・スケルツォ２番！　・マズルカOp24-2,24-4
・ピアノコンチェルト１番（１楽章）　・ノクターン８番！
・ノクターン１７番　　・幻想曲

今回のレッスンの中で、近々弾きたい曲もあるので、とても楽しみだ。

（私事ですが、明日から、山に散歩です）