微笑みを生きる

ナラティブセラピストとして、日々の心の気づきを書いています。また、ケアマネージャーの視点から介護についても記述します

眠れますように

2023-03-02 03:06:30 | 心
眠れない夜に
身体の緊張をほぐすように
手で触れていきます
大きく深呼吸して
ゆっくり呼吸を続けます
眠れますように
眠れますように
眠れますように
おやすみなさい

tiknathanhidetoshi@gmail.com

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ナラティブセラピストでケアマネ、介護や心の相談はtiknathanhidetoshi@gmail.com　まで

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