20090320朝

朝ごはんです
里芋、白菜、油揚げの味噌汁
糠漬け
オムレツ

先日も書いたように
正月太りの後から、野菜中心の食事にしました
2月からは味噌汁に凝りだし
3月には糠漬けに挑戦。
体重が5kg減ったおかげで
ウェストが5cm減りました
1kgが1cm相当と聞いたことがありますが
本当でした。
味噌汁と糠漬けで健康的になってくるのですから、
和食はあなどれないです。