昨晩、遅くに神戸から東京に戻りました。
東京の方が寒かった～。
洗濯機を稼働させて、それが終わったら
３連休のはずが、出勤することに、なってしまいました。
とほほ
今日の朝ご飯は発酵食品が多いので理想的、と自画自賛。
セロリ、ピーマン、人参、白菜のぬか漬け
大根、舞茸、チンゲン菜の味噌汁
塩辛
ラー油
ご飯
塩の摂取しすぎではとの、指摘を受けそうです。
緑茶を5杯は飲みますので、いいかなあって
思いましたが、塩の摂取量が絶対値での制限のようですので、
お茶で希釈しても、無意味なのでしょうね。反省。
