「８０歳の超え方」

昨日正午過ぎころ、テレビ朝日系の「大下容子ワイド！スクランブル」で、
健康寿命伸ばすには？ ～ 「８０歳の壁」の超え方～ という特集をやっていました。

この中で紹介されていた書籍を早速買い求めました。

　　　　　

今年6月に78歳になった私にとっては非常に興味深いものでした。

主な内容は「帯」に記載されているとおりですが・・・

その目次は次のとおりです。
プロローグ あきらめると老いは楽になる

第１章 老いることの中に幸せのヒントがある
第２章 「ボケ力」が、あなたの人生を幸せにする
第３章 老いを正しく知り、自分の健康寿命を伸ばす

第４章 「老いてからの医療」との上手なつき合い方
第５章 ひとりで生きる覚悟を持つことも必要

エピローグ 無邪気に年をとることの大切さ

（2022年7月10日第１版第１刷）

ざっと流し読みした範囲では大いに役立ちそうな内容でした。

じっくり読み返してみようと思っています。

「黄金の80代」を迎えたいものです。