お口のメンテナンス・・・

今日は歯の治療に行きました。

歯周病になり、治療で３か月ごとに行くことになっています。

モニターで歯の現況を説明され、治療と共に歯の磨き方の指導を受けました。

〇　歯肉と腫れと出血がある

〇　歯垢の上を的確に歯ブラシで磨いてください

〇　内側から磨き始めて、磨き漏れがないようにしましょう

と言われました。

でも、これが実際は中々難しいのです。

言われたことを真面目に実践しようと思いました。