日本の若者の死因のトップは自殺

健康とは、単に病気がない状態ではない。

「精神的」にも、「社会的」にも「満たされている状態」が健康なのである。

定期的な身体活動を行うことで、がんは８～28%。糖尿病は17%、心臓や脳卒中では18%減少するそうだ。

抑うつの原因の一つが運動不足ともされている。

日本の若者の死因のトップは自殺。