ぽんつく2号の徒然なる備忘録

退屈な日々の中に起きた些細なことを忘れないようにするために書き留めておく個人的備忘録です。

JOG備忘録【2017年11月9日(木)】

2017年11月09日 23時41分08秒 | ジョギング
自宅歩き 30分 朝歩き

レスポンスCSで朝歩き。

堤防コース 10キロ 夜ラン


ラエティコンで夜ラン。
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