ＪＯＧ備忘録【2017年11月15日(水)】

自宅ラン　５０分走　夜ラン
勾配５％固定

赤ＪＡＰＡＮブーストで夜ラン。

風邪のほうは鼻水は出なくなりましたが
まだ鼻詰まりが残っている状態です。

もう大丈夫かなぁ・・・と思ったので
今日も自宅ランで長い時間トレミに乗ってみました。

トレミに乗っている時も終わった後も
特に身体に異常はなかったのには安心しました。

ただ明日あたりから強い寒波が来るらしくて
しかも外仕事が始まるという結構厳しい状況になります。

また風邪がぶり返さないように気を付けたいと思います。