ＪＯＧ備忘録【2018年6月6日(水)】

堤防コース　8キロ　朝ラン


ＲＥＮで朝ラン。

定点撮影



今日は夜に宅急便の受け取りがあるので夕方ランはできませんから
早起きして朝ランしてきました。

平日の朝ランですから休日とは違ってスタート時間も早いこともあり
出だしは慎重にゆっくり走ることを心がけています。
朝ランの場合スタート直後の心拍数が異様に高くなることがあるので
いい歳したおじさんですから突然死にならないように気をつけています。

安全第一です。

さて堤防コースでは・・・

現在、絶賛草刈作業中です。

この草刈で夕方ランなどをするときに出てくる
口や鼻に入ってくる虫たちがいなくなってくれればいいのですが
なかなか難しいのが残念です。

でもまぁ雑草のないきれいな堤防コースはやっぱりいいものです。

きれいな堤防コースでＪＯＧを楽しみたいと思います。