ＪＯＧ備忘録【2018年6月24日(日)】

堤防コース　8キロ　朝ラン


ＪＡＰＡＮで朝ラン。

定点撮影



前日に久々に１５キロ以上走ったので今日は走らなくてもいいかなぁ・・・と思ったのですが
朝起きたら意外と脚にダメージがなかったので天気もいいこともあり朝ランしてきました。

無理せずに堤防コース１往復にしておきました。

天気がよかったので気持ちのいい朝ランになりました。